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涼茶功效

板藍根涼茶具有清熱解暑，去濕生津的功效。用于四時感冒，發熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。

降火涼茶　具有清熱解i毒，止渴生津，利i尿通淋的功效。適用于口舌生瘡，咽喉腫痛，心煩目赤，溫病發熱的癥狀。

平肝清熱茶　具有清i肝排i毒，涼散風熱的功效。適用于肝氣郁結，肝i脾濕熱。

四季涼茶　具有清熱解i毒，止渴生津，利i尿通淋的功效。適用于口舌生瘡，咽喉腫痛，心煩目赤，溫病發熱的癥狀。

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市場上出現的各種運動飲料的成分大體相同。它們都含有一定量的糖，因為糖是人體直接的主要能源物質。1、受眾基數大，市場廣闊綠色健康飲料老少皆宜，無色素，防腐劑，沒有添加任何化學物質，縱觀全局，近年來碳酸飲料市場持續低迷，給了我們飲用水，健康飲品的發展機會，商機在手，稍縱即逝。由于體內的糖儲備有限，運動時，如因大量消耗而未得到補充，肌肉就會乏力，運動能力也會隨之下降。另一方面，大腦90%以上的供能來自血糖，血糖下降將會使大腦對運動的調節能力減弱，產生疲勞感。因此，科學配方的運動飲料中必需含有一定量的糖才能達到補充能量的作用。

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適宜在運動時飲用的飲料：劇烈運動前后不能補白水，也不能補高濃度的果汁，而應補運動飲料。運動飲料中應該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素，以補充運動中身體所失及所需。飲白水會造成血液稀釋，排汗量劇增，進一步加重脫水。

果汁中過高的糖濃度使果汁由胃排空的時間延長，造成運動中胃部不適。運動飲料中特殊設計的無機鹽和糖的濃度會避免這些不良反應。運動飲料的溫度也講究，過高不利于降低體溫散熱，過涼會造成胃腸道痙攣，一般應口感清涼，溫度在10左右。

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