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              豆清泉腐竹生產誠信企業 億佳食品廠家

              發布時間:2021-10-26 12:12  

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              如果你是用溫水長時間的浸泡,如果在溫水中加入幾滴白醋,效果會更好,可能2小時就可以了。在用30℃清水浸泡3~5小時發開后,葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等均可,食之清香爽口,葷、素食別有風味。干的腐竹很輕,泡的時候總是會有一小部分浮在水面上,有些地方泡不到,泡的時候上面再蓋個盤子,讓腐竹全部泡在水中,這樣能保證每一個地方都泡發。基本泡發后,切成細絲再在溫水中泡二十分鐘,泡出來的腐竹就相當好了。另外,用微波爐泡發腐竹也是一個不錯的辦法,用帶蓋的容器放沒過腐竹的水量,高火加熱三至五分鐘,根據腐竹量多少而定,就很快發好了,對于上班族們是很省時的哦。




              干腐竹的營養價值干腐竹中的營養價值較高,尤其是蛋白質的含量,另外它含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,保護心臟。所以,腐竹的泡發一定要用溫水長時間的浸泡,這樣泡出來才能軟硬一致,口感也才會好。另外它還含有鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等多種礦物質,它的含鈣量也是挺高的,所以可以補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利;還含有豐富的鐵,而且易被人體吸收,有一定滋補。




              腐竹不能和什么一起吃:

              腐竹 蔥:影響鈣質的吸收,不利于骨骼發育,日常生活中應盡量避免食用。

              腐竹 蜂蜜:有損聽力,不利于腸胃的正常蠕動,還會導致腹瀉,不利于人體的生長發育和新陳代謝。日常生活中應盡量避免食用。

              腐竹宜和什么一起吃:

              腐竹 帶魚:補鈣,能夠很好的保護血管,有效的預防心腦血管疾病。

              腐竹 白蘿卜:有利于消化,能夠增加腸胃的蠕動,有利于對營養消化和吸收,還能夠增加食欲。

              腐竹 西芹:能夠清除腸道內的垃圾,能夠增加腸胃的蠕動,有利于對營養物質的消化和吸收,還能夠增加食欲,促進血液循環,有效的預防心腦血管疾病。





              干腐竹能用開水泡,但不能太久。腐竹比較干和脆,一般存放在通風干燥的地方,如果環境過于潮濕,就會出現發粘的情況,久而久之便不可食用。泡腐竹的時候,用溫水泡,并且在水里加一點鹽,這樣腐竹會很容易泡發,而且軟硬均勻,不會有的地方泡軟了有些地方還是干硬的沒泡開。干的腐竹很輕,泡的時候總是會有一小部分浮在水面上,有些地方泡不到,泡的時候上面再蓋個盤子,讓腐竹全部泡在水中,這樣能保證每一個地方都泡發。基本泡發后,切成細絲再在溫水中泡二十分鐘,泡出來的腐竹就相當好了。





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