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發布時間:2020-07-29 11:12  
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堿不落蘇打黃小米簡介
“民以食為天”,正確的飲食習慣能為我們的身體健康保駕護航。
今天給大家推薦無論是營養價值還是養生功效都極佳的農作物——堿不落有機蘇打黃小米。
黃小米是北方地區常見的一種食材,它外表顏色鮮黃,顆粒比較小,它對我們的身體有明顯滋補作用,是一種能補益脾胃,緩解體系,增強身體素質的健康食材。
不僅能夠作為一種普通食材,好多生病和孕期女人都會通過食用小米粥來補充營養,可以說是生活中具有至關重要作用的食材,與我們的生活息息相關。
推薦大家嘗試一下堿不落的蘇打小米,因為其堿性產地吉林通榆,使得小米具有蘇打成分,比普通的黃小米更具有營養價值!
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堿不落黃小米熬粥時注意的點
一、提前浸泡
在熬制小米粥之前,先把小米給浸泡半個小時左右,這樣可以讓米粒膨脹開。這樣煮的時候不僅可以節省時間,還能讓熬出來的小米粥比較粥酥,口感也好一些。
二、 沸水下鍋
煮小米粥用冷水還是沸水?很多小伙伴都會有這個疑問。其實煮小米是用沸水下鍋,為什么呢?因為沸水下鍋不容易糊底,而冷水下鍋容易將鍋底燒糊。
三、小火慢熬
開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時,開始不停地攪動,一直持續約10分鐘,到呈酥稠狀出鍋為止。熬小米粥的時分等大火煮開后,要改用小火慢熬,這樣熬出來的小米粥才干湯汁濃稠,粒粒酥稠。
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孕媽媽胃痛怎么辦?喝點小米粥吧!
1、適當減少飲食量
因為孕期和壓迫的原因,腸胃功能會減退,而很多孕婦又在孕期實行大補特補,每天攝入的食物過多,導致胃部超負荷運轉,會造成胃痛。 所以應適當減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物。
2、可以給孕媽吃點玉米面粥
如果孕媽胃疼,可以多給孕婦喝點玉米面粥,如果消化還可以,可以適當加一點小米粥。
山藥粥(大米和山藥對半,山藥切的碎一點,煮的時間一定要比平時長,須比平時開鍋時間長15分鐘以上),盡量不要喝單純的大米粥。
不要隨意在粥中添加輔料,可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主,在胃疼癥狀減輕后,再逐 漸添加高熱量高營養的食物。
3、可以用一些抗酸劑
如果你晚上經常胃痛,請醫生為你開一些抗酸劑,在睡前服用。
4、半坐臥位
如果孕婦胃痛感覺強烈,疼痛難忍時,采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后,這種癥狀會慢慢消失的。
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