南陽少兒武術訓練常用指南【詠春武校】

南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛(wèi)防l身班等多門武術課程。

改變精神面貌。武術運動特別強調“手眼身法步，精神氣力功”。它的每一個動靜起落、站立轉折、輕重緩急都要經過千錘百煉，才能達到爐火純青的地步。剛柔相濟、轉折起伏、竄蹦跳躍、閃展騰挪、英姿颯爽，充分體現了武術迷人的魅力。坐如鐘、站如松、立如釘、行如風，是一個習武者必備的素質。小朋友通過練習武術，可以培養(yǎng)良好的氣質神態(tài)、大方得體的舉止，特別是其習武者明亮的目光，更是一般小朋友所無法達到的。

鍛煉意志、培養(yǎng)品德。習武對意志品質的培養(yǎng)是多方面的。在習武的過程中要做到常年有恒，堅持不懈，才能培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質，同時鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的戰(zhàn)斗意志。“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”。武術在綿延幾千年歷史長河中一向重禮儀、講道德。“尚武崇德”包含了廣泛的道德內容。作為一名習武者，從小就應該樹立遠大的理想，培養(yǎng)堅強的意志和高尚的品質，把武德教育放在一位，按照武德要求進行自我，自我教育，不斷提升自我的道德修養(yǎng)。

功夫(武術)，不僅僅是搏擊術，更不是單純的拳腳運動。它是民族智慧的結晶，也是民族傳統(tǒng)文化的體現，是世界上獨一的“武文化”。它的思想核心是儒家的中和養(yǎng)氣之說，同時又融合了道家的守靜致柔，釋家的禪定參悟，從而構成了一個博大精深的武學體系。

中國功夫講究剛柔并濟，內外兼修，既有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內涵，蘊含著先哲們對生命和宇宙的參悟。中國功夫的神秘面紗：七大拳系，詭秘的暗器，武學的種種境界，獨特的武林江湖，中國人獨有的武俠情結以及所衍生的武俠文化。 武術是以技擊為主要內容，以套路為運動形式，注重內外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目，是中國人民長期積累起來的一宗寶貴文化遺產。

練習跆拳道的三大好處是什么?

　　1、鍛煉身體肌肉。跆拳道是將無力的脂肪組織變?yōu)榧∪猓钌眢w變得更加的敏捷和輕盈。而且練習跆拳道完全不會出現血管間的間隙拉開現象，反之，它對人體的肌肉鍛煉也更加有利。

2、身體均勻發(fā)達。通過踢腿和抬高的動作，能夠有效的鍛煉側腰部和大腿內側上的肌肉。并且跆拳道對女性均衡體形乃至重新塑造健康有更好的功效。實際上，這就是為什么廣大女性喜歡參加北京跆拳道培訓班的主要原因。

　　3、調節(jié)心臟和肺部。有效地進行跆拳道訓練能夠長時間的將心臟和肺部所需要的氧需求量提高。

女生學武術可以做下面幾個行業(yè)：

1、可根據本人意愿擇優(yōu)留院任教、做武術教練。

2、報考體育院校:國內各大體院、國家隊。

3、參軍，還可以加入警校、軍校等。

4、參加表演團，出訪世界各國進行少林功夫表演及武術交流。

5、做武術演員，加入影視公司、電影學院，做功夫特技演員。