少兒體適能加盟品牌承諾守信

01、什么是兒童體適能？

這個概念應該是美國那邊先提出并被包裝的，“體適能”是對這個概念的一個比較言簡意賅的翻譯。互聯(lián)網(wǎng)傳播環(huán)境里，對這個概念的主流解釋是“指人體所具備的有充足的精力從事日常工作（學習）而不感疲勞，同時有余力享受休閑活動的樂趣，能夠適應突發(fā)狀況的能力”。

我認為，這過于片面了。因為這段話歸納出來，就是兩個概念：身體素質 應變力

所以，現(xiàn)在很多的體適能培訓機構，在鍛煉身體素質的同時，訓練一些所謂的逃生技巧，這只是因為“針對事物的表象而做的表面文章，并沒有觸及事物真正的本質”。

我所理解的“體適能概念”，需要從三個層面進行解讀，1、身體素質層面；2、心理認知層面；3、社會適應性層面。如果硬要加個比重，大概是30%-50%-20%的樣子。

首先是身體素質層面，需要達到以下目標：

一、保持適宜的身高和體重、保持良好的身體形態(tài)；

二、發(fā)展平衡能力、協(xié)調能力（協(xié)調性）、靈敏性、力量和耐力，這些都是評價身體運動能力的關鍵指標；

三、掌握基本動作，我們國家《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》中明確的動作類別是：走、跑、跳躍、投擲、攀登、鉆、爬、搬運等）。

這三個目標中，除了身高沒有非常明確的證據(jù)證明之外，別的都是可以通過運動訓練來達成的。但也有部分文獻和他人經驗表明，身高與運動之間有著若隱若現(xiàn)的聯(lián)系。

另外，如果從應試角度，目前所有升學過程中涉及的體育項目，都是以上身體能力和動作的組合，所以換言之，達成以上目標，孩子將不懼任何的體育類測試。

另外，有很多實例證明，高質量的運動過程，確實會提高孩子的學習成績。美國芝加哥西面的Naperville Central High School，有著逐漸成為全美體育課的零點體育課（Zero Hours PE），這門課的考評標準并不是以終的成績?yōu)橐罁?jù)（比如1600m跑進8分30秒），而是以跑步過程中的平均心率為標準。所以，就算學生跑得很慢，但心率一直維持在較高的水平，依然可以獲得A level的分數(shù)。參加零點體育課的孩子，閱讀和理解能力比不參加的孩子高出17%，所以，只要過程是達到預期的，怎么會沒有好的結果出現(xiàn)呢？