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快的消痘法：

熱保持療法

保暖年輕的我們是美的，很多女生為了美麗，在嚴寒的冬天還穿短裙，薄襪，短夾克。

如此很容易引起女性紊亂，引發痘痘出現。

因此女生一定要做好保暖工作，尤其是月經期前后，腹部千萬不要著涼，否則很容易導致月經期紊亂而導致內分l泌失調，使痘痘不斷出現。

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去痘美容法

洗面皮膚

不需要經常洗臉。柔嫩的肌膚脆弱而敏感，若在護理中不慎使用錯誤的美容方法，極易加重肌膚問題，而面對長滿痘痘的臉部，潔面可起到良好的舒緩作用，每天堅持1-2次進行臉部清潔護理，令肌膚清新潔凈。

強化供水

永遠不要使皮膚缺水。導致痘痘的原因很多，但大多數是由于生活中不注意護膚，特別是在夏季，皮膚易出油，使毛孔被堵塞或不能排油，導致皮脂在毛孔內積聚，終形成痘痘，所以日常護膚補水也很重要。

祛痘膏在護膚哪個步驟

祛痘膏一般在護膚的第三個步驟使用。先使用潔面奶潔面，然后使用爽膚水進行補水，待爽膚水完全吸收后，擠出適量的祛痘膏涂在長有痘痘的肌膚部位上，使用指腹輕輕按l摩1-2分鐘，促進祛痘膏的有效成分滲透吸收就可以了。

祛痘膏的選擇：

選擇祛痘是為了更好的擦亮眼睛。若您現在想測試您的祛痘產品是否含有荷l爾蒙，請在您的痘痘好了之后再開始停用祛痘產品，如果過了一段時間，痘痘還是越長越多，這說明有兩種可能：①您的皮膚底子不好；②您使用的祛痘產品中含有荷l爾蒙，一旦荷l爾蒙有依賴性，就會立即反彈。心理壓力會導致皮脂分泌旺盛，也是青春痘的起因，心情愉悅時會讓痘痘遠離。

目前祛痘的幾率很高，如果真的想要安全的祛痘，無害的祛痘，還是通過自然方法，如貼土豆片之類的，平時也要多喝水，少吃垃圾食品和飲料，多做運動，多吃蔬菜水果哦，就可以慢慢的治l愈痘痘了。

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哪種祛痘好？

清潔控油，同時注意水油平衡。買清潔力較強的祛痘產品和潔面產品，去除臉上多余的油份，潔面后注重護膚，要用爽膚水，精華液，面霜等，特別是面霜，不要覺得油份沒有用就不用了，如果你不用，面部就會分泌更多的油分在皮膚表面，油份平衡更是做不到。如果皮膚上有痘印，也可以利用祛痘膏淡化，讓皮膚恢復健康狀態，痘痘以后就不容易再復l發。祛痘膏 飲食調理。有了一定針對性的祛痘方法，嚴重的可以求助于中醫，在飲食方面，一定要戒辣戒酒，不要熬夜，但有些有壓力的朋友在長痘痘的時候很難控制，因為壓力大了容易長痘痘。有修復作用的祛痘產品，或與修復品一起使用。

如何選擇一款好的祛痘膏？

查看查詢明細我們輸入防偽碼后，點擊查詢，如果出現“您輸入的防偽碼為： XXXXXXXX (假定)；您好，這里是中國l防偽查詢客戶服務中心，您查詢的產品是中國產品正l品，謝謝您的查詢！”這表示您查詢的產品是真的。如出現“您輸入的防偽碼是： XXXXXXXX；查詢的防偽碼不存在，謹防假l冒！如果您有任何疑問，請聯系廠家，謝謝！”這說明產品是仿l冒產品。防偽驗證碼提示：輸入驗證碼后還有如下提示：'您輸入的防偽碼是： XXXXXXXX；查詢過一次的防偽碼，第l一次查詢時間是：20XX-X-XX XX XX: XX:00，如果有疑問，請聯系廠家，謝謝！'本例中就要看提示查詢時間，可能是因為網速問題在查詢時多點了一次，如果查詢間隔是您上幾秒查詢的間隔，那么產品為正l品，如果間隔時間過長則產品為仿l冒的可能性較大。說明：皮膚長痘痘大多是由于油脂過多、水油不平衡的原因，所以補水對皮膚更重要，而且要做好護理，避免使用刺激性的護膚品。而且要做到不過分洗臉，不常在烈日下暴曬，不使用含甘l草、激l素的祛痘產品，不用手去擠，不用藥l物調節內l分泌。

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作息方面老生常談的按時睡覺！規律作息！

熬夜真的是傷害皮膚的一大元兇，尤其是年紀大了，熬夜的第二天肉眼可見的皮膚粗糙和暗沉。記住一句話：熬夜是原罪！如果你沒有天生麗質、從不長痘的好底子，那就老老實實11點前去睡覺！

方法是睡前把手機放在離自己很遠的地方，讓懶來克制我們的手機綜合征。

飲食方面“糖是皮膚的天敵”這個觀念已經逐漸被大家認可了。因為體內過量的糖可能會引起表皮過度角質化、皮脂分泌過多，從而導致痘痘的產生。不過，每天都嚷嚷著戒糖和每天都在喝奶茶的真的不是同一批人嘛？

好吧，沒資格講戒糖的就是我自己，但是還是勸在座的各位姐妹，盡量少地攝入糖分，畢竟多喝熱水才是王道啊。吃糖？Dbq，痘肌不配放1縱……

一般的痘痘通常都是角質和污垢的累積造成堵塞毛孔 時間長了就發炎發展成痘痘

很多寶寶說“哎呀都是昨天的辣椒害我爆痘”吃辣的食物真的會爆發痘痘嗎？？

大錯特錯錯錯！其實“辣椒”并不會讓你爆痘而是你吃辣的東西時會搭配油膩的醬料等油膩才是讓皮膚爆痘的zui根本原因

所以說長痘不僅要吃的少油少肥膩而且還要少吃甜食哦