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假如你的臉上出現了非天生的、只出現在皮膚淺表層的大量雀i斑，或者需要進行黃褐i斑治i療，那么可以在醫生指導下，進行10%-30%中濃度果酸的治i療。果酸祛斑的原理是通過刺激表皮更新的方式來祛斑(就是把有斑的原層硬掉)，所以只對淺表雀i斑有效，也可配合治i療黃褐i斑。

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果酸祛斑見i效時間：祛斑效果是一個漸進改善的過程，一般情況下一個療程需5次治i療，每次間隔3-4周，每次治i療大約需要15-20分鐘，即可獲得zui佳的治i療i效果。為維持良好的效果，一個療程結束后可每3-6個月進行一次維持治i療。在整個療程的前后，一定要注意防曬，以免再次復i發或者皮膚反黑。

漢方草本祛斑霜添加植物提取物改善暗沉膚質，祛除皮膚基底層的雀i斑黑色素，減少黑色素沉積，淡化肌膚底層沉著色素并形成保護膜隔離外界刺激。草本活膚精華進一步調理肌膚，祛除黑色素，淡化各種斑點，同時補充肌膚所需營養，令肌膚水嫩透亮；使肌膚恢復盈潤光滑、自然白皙的健康狀態。

1.用祛斑霜一定要補水，同樣需要多拍爽膚水，多拍精華液，貼補水面膜.

2.我們在晚間使用第yi步，清潔臉部，第二用上自己家里的水，精華液，然后涂上祛斑霜，涂完之后就不要玩手機看電視了。關燈睡覺，因為避光效果會更好。3.用多少呢？大概一元錢硬i幣那么多，臉上涂抹均勻就可以了，有斑的地方我們要加量，按i摩一下就可以了。白天不可以用就用自己補水保濕的產品就可以了。

4.有斑的皮膚要多補水，白天做好防曬，少吃感光性的食物：韭菜、香菜、芹菜、菠菜等深顏色蔬菜、醬油醋等深顏色調料、添加色素的飲料（可樂、橙汁、冰激凌等）和食物。

要預防紫外線的侵害，第yi步就是首先要做好防曬工作，出門要帶著遮陽傘，涂抹防曬霜，不用說，即使在室內，燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源，而且窗戶上也會有紫外線照射。因此防曬隔離，是必須全天候、全i方位的防護工作。一個既能抵抗紫外線侵害，又能防止污染和化妝的防曬隔離霜，是都市女性zui理想的貼身防護伴侶。

到底什么是祛斑zui快有效的方法？去斑點的食物有哪些呢？自然食品中，有多種食品具有保養皮膚、消除雀i斑的功效。本文介紹幾種經臨床證實確實有效的食療方法

綠豆百合美白湯：洗凈綠豆、赤i小豆、百合，用適量清水浸泡半小時。燒至滾燙后，改為小火煮至豆熟。按個人喜好，加鹽或糖調味即可。綠豆角和百合中含有的維生素可以還原黑色素，有漂白的效果。

2.絲瓜化i瘀茶：絲瓜i絡15克，茯苓20克，僵i蠶5克，白菊10克，玫瑰5朵，紅棗5枚。以上材料加水煎取汁代茶飲服。這種藥渣還可以再煎出汁溫敷面部。本茶飲清熱解i毒，適合氣滯血瘀之人飲用。

檸檬冰糖汁：檸檬榨汁，加冰糖適量，即成。檸檬酸富含維他i命 C,100克檸檬汁中的維他i命 C含量可以達到50毫克。另外，還含有鈣，磷，鐵和維生素 B等。經常喝檸檬汁，不僅能使肌膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且能預防和治i療動脈i硬化。

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當前市場上常用的美白祛斑成分有熊果苷及其衍生物、氫醌衍生物、曲酸及其衍生物、果酸類、維生素C及其衍生物以及一些具有美白祛斑功效的植物提取物成分等。在這些成分中，熊果苷及其衍生物、氫醌衍生物、曲酸及其衍生物、果酸類雖然效果較好，但細胞毒性和刺激性相對較大，長期使用很容易干擾皮膚的正常生理代謝機能，引起一些不良的副作用，如降低皮膚的光保護作用、易反彈、皮膚過i敏、接觸性皮炎等。其它類型的美白祛斑成分雖然安全性較高，但往往效果較慢，市場應用率不高。

色i斑是指皮膚表面和周圍顏色不同的斑點。色i斑是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，包括雀i斑、黃褐i斑、黑斑、日曬斑等。色i斑常出現于前額、鼻梁、臉頰等處，偶爾也出現在頸部、頸部手背等。愛美之心人皆有之，雖然色i斑不影響健康，但很多女性卻為臉上的雀i斑、黃褐i斑而煩惱。祛斑的方法有很多，如激光祛斑、食療祛斑等，激光祛斑的祛斑效果明顯，但存在安全隱患，且治i療成本較高；食療祛斑通過食用可排i毒美白的食物或中藥以調理身體，達到祛斑的目的，但是食療祛斑需要長期堅持，且效果不明顯。