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發(fā)布時間：2021-06-07 04:30
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濕氣過重，身體會有什么表現(xiàn)？這4個癥狀回想一下
現(xiàn)在有許多人都因為自身的原因而導致了身體濕氣太重，雖然女生大多數(shù)人都是有濕氣的，但是如果濕氣太重了，對人們的生活也會造成一定的影響，并且有時候還會讓自己的身體變得很差。所以當發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的濕氣太重了的話就要采取一些措施來排除體內(nèi)的濕氣，盡量讓體內(nèi)的濕氣變少。但是大家知道身體哪些反應，說明自己體內(nèi)的濕氣太重嗎？，舌頭出現(xiàn)齒痕身體濕氣太重的表現(xiàn)有許多，比如說當體內(nèi)濕氣太重的話，舌頭邊部會有齒狀，舌苔也會很容易發(fā)黃。夏天的時候濕氣重是由于平時的不良習慣所導致的，其導致的原因有很多，比如早晨頭發(fā)還是濕的就出去了，晚上頭發(fā)沒有干就睡覺了，或者在運動完之后沒有等汗干就去洗澡等等，這都容易造成身體內(nèi)濕氣重。一般健康的人舌苔都不會發(fā)黃，并且牙齒邊部也不會有齒狀，如果發(fā)現(xiàn)了這些癥狀的話說明自己體內(nèi)的濕氣有點重了，特別是舌苔發(fā)黃很嚴重的話也是一個表現(xiàn)。第二，手腳發(fā)冷在冬天的時候，如果發(fā)現(xiàn)自己的手腳總是很冰冷的話也是濕氣過重的一個體現(xiàn)，身體內(nèi)部濕氣太重了，就會侵蝕自己身體的各個部位，將體內(nèi)的濕氣蔓延到身體的各個部位，同時也就會出現(xiàn)手腳發(fā)冷的情況。
為了養(yǎng)生喝茶，是選擇老茶葉還是新茶葉？
茶葉具有藥理作用，能促進人的身體健康，許多人都知道。除了含有茶多酚、，氨基酸等對人類健康有好處之外，茶葉還在不斷被發(fā)現(xiàn)在人類健康物質(zhì)中起作用。
但是你真的明白喝茶的作用嗎，喝茶的功效你真的懂嗎？
喝老茶葉比較好嗎？
根據(jù)中醫(yī)理論，所有的茶葉都屬于“寒”物，但有些茶葉經(jīng)過了更復雜的處理，其“寒”的程度略有減弱。
茶葉必須在正常的環(huán)境下（在非現(xiàn)代空調(diào)和除濕器的作用下），經(jīng)過長時間的四季循環(huán)，使物質(zhì)的含量經(jīng)過長時間的自然氧化，產(chǎn)生中草藥的味道，變成“老茶葉”（一般指貯藏20年以上），較好。有些人喜歡喝新沏的茶，但新沏的茶的性質(zhì)是極其寒涼的。
喝真的能補嗎?
當中含有了五種成分，、黃精、枸杞、桑葚、紅棗組成，是一種具有滋補、健脾、散寒、除濕止帶作用的茶，并且認為，此茶也適合情緒緊張和工作繁忙、煙酒過度、飲食失調(diào)及生活在各種環(huán)境污染等導致身體處于亞健康狀態(tài)的男女老少飲用。
1.益固精
的主要成分是西洋參，桑葚，，黃精，紅棗和輔料枸杞子，這些物質(zhì)都能夠起到益固精的作用，人上了年紀之后，可能會出現(xiàn)尿頻尿急的情況，日常服用也是可以得到有效改善的。
2.養(yǎng)陰
氣血虛弱之后，很有可能會出現(xiàn)各種各樣的問題，那么這個時候就需要大家采取一種物質(zhì)來補充身體中的氣血。
通過飲用能夠有效的解決體倦乏力，胃陰不足的癥狀。
怎么樣去？怎么樣去濕氣？
首先要注意保暖，不要受寒，寒氣大了濕氣就重。
可以用熱的和生姜暖腹部和腰背部，進行暖宮去濕氣。購買一些粗鹽，用菜鍋炒得滾熱后，立即放入一些生姜片，拌炒1分鐘，用厚布袋裝好趁熱煨小腹部和腰背部。但要注意防止、著涼。
泡腳，祛濕，生姜暖宮發(fā)汗，紅花。
或者可以艾灸足三里、關元、氣海、中極穴、涌泉這幾個穴位，也有很好的暖宮祛濕效果。
我們還要注意別吃冰涼的食物，少吃辛辣的食物、酸菜。還要適當運動，散發(fā)身體里的寒氣。也可以適當喝些生姜茶、生姜紅棗茶、生姜紅糖茶，來散寒祛濕。
