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放松調節訓練

訓練原理：在進行放松訓練時，訓練者可以查看自己的脈搏曲線圖，體會進行放松訓練可以使心情由不平靜變為平靜，波形由不規則變為規則。當脈搏波形能保持規則地變化時，表明訓練者的情緒穩定，壓力適中，不僅有利于身心健康，而且是有利于提高工作績效。在進行自主調節時，訓練者脈搏波形的規則程度會影響訓練的進程。自主調節的目的就是訓練訓練者反復體驗脈搏波形呈規則變化時的心理狀態，并學習復l制這種狀態。對于同一款訓練的同一難度級別，如果在規定的時間內完成訓練，則時間越短，說明訓練者的自主調節能力越強；主要內容：1、提供市場我公司有花費大量廣告費投入網絡平臺，在授權公司代理地區，可提供詢價項目的信息給代理商跟進。如果沒在規定的時間內完成訓練，則分數越高，說明訓練者的自主調節能力越強。“調節訓練”提供了放松訓練、音樂調適和自主調節三類各具特色的壓力調節及訓練方式，使用者可以根據評估報告或自己的興趣選擇進入某一版塊。

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心理咨詢室的布置

心理咨詢室的布置以簡潔、溫馨、舒適、安全，符合不同年齡來訪者特點為原則。一般來說，心理咨詢室的布置要首先考慮讓來訪者安心、放松、舒適、注意力集中和易于保守秘密。

主要從以下四方面進行考慮：

溫馨性

整體氛圍要寧靜，不應布置分散來訪者注意力的物件。咨詢室的采光、通風條件要好，溫度適宜，屋內的布置要以淺色調為主，給來訪者以明朗、愉快的感覺。可適當地用鮮花、綠樹、盆栽和圖畫等裝飾環境。

宣傳性

心理咨詢室對于首l次來訪的來訪者來說還很陌生，可在墻上掛有"心理咨詢室工作制度"等宣傳材料。隱密性來訪者在做心理咨詢時，要讓他們感受到一種安全感和信任感，咨詢室的布置要體現出

隱密性

來訪者所坐的位置應避免門窗方向，不應讓來訪者與突然來訪的外人照面。

安靜性

嘈雜聲會影響來訪者乃至心理咨詢師的情緒，會嚴重影響咨詢的效果，心理咨詢室要達到一定的隔音標準（小于40db），符合GB/T17249.1-1998的要求。

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心理咨詢室選址的一般要求

廣西銘心心理學應用技術有限公司簡稱銘心心理' ,位于中國歷史悠久,獨具魅力的廣西壯族自治區首府南寧市,是目前廣西地區從事心理應用設備的研發、設計、生產、推廣、服務于一體的國家高新技術企業;致力于研究推廣專業實用可信賴的心理應用設備!我們提供:音樂放松椅、心理沙盤游戲、宣泄器材、智能吶。情緒宣泄器材，團體活動設備，心理測評系統，智能產品（智能吶喊儀，互動儀，擊打儀）等專業心理輔導設備以及心理教學生設備。 喊宣泄儀、智能互動宣泄儀、心理測評系統、團體活動包、心理健康自助儀等一系列心理產品以及相關服務。

心理咨詢室選址的一般要求：安靜隔音、明亮舒適、便于來訪，但出入不明顯。首先，心理咨詢室要選在安靜溫馨的地方，減少噪音對心理咨詢工作的影響，避開音樂室、體育場、食堂、學生宿舍等場所；其次，心理咨詢室要選在明亮舒適的地方，房間要求陽光充足，通風良好，冬暖夏涼，房子周圍有綠色植物，這樣積極向上的環境能潛在地調動來訪者內心積極陽光的情緒；再次，心理咨詢室要選在便于來訪但出入不明顯的地方。一般來說，心理咨詢室的布置要首先考慮讓來訪者安心、放松、舒適、注意力集中和易于保守秘密。拿學校心理咨詢室的建設舉例來說，其位置如果離學校太遠，就會產生距離和阻隔，這種阻隔不僅是空間上的，而且也是心理上的，這會增加來訪學生的壓力。特別對于青少年學生來說，他們對心理咨詢輔導的認識還不深，對他人的看法非常敏感，害怕別人的議論和誤解，因此，不太愿意讓教師、同學看到自己出入心理咨詢室。