太原母嬰月子會所優選商家「多圖」

【山西青禾寶寶】為母嬰提供專業月子護理、巡診、膳食營養、嬰兒智力開發、產后媽媽形體修復等九大護理體系相結合的科學、健康月子服務。

黑豆

　　大豆異黃酮，是一種植物樣雌素，可以有效促進女性的排卵，對幫助懷孕有很好的效果。而黑豆也含有豐富的蛋白質和纖維素，女性對身體特別有益。因此，如果女性想要快速懷孕，她可以在懷孕期間吃一點黑豆，并且可以有這樣的卡。

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1）補充體內鐵元素，黑豆、菠菜、動物內臟等食物。鐵元素為卵的生成提供了很好的養分。

　　2）大豆異黃酮是雌素，可以讓月經周期正常，有正常的排卵，還可以延緩衰老。每隔一天就吃一次黃豆，黃豆漿或者其他的吃法都是可以的。

富含維生素A類蔬菜：胡蘿卜、南瓜子和菠菜等。維生素a也是脂溶性的，有助于卵發育，可改善環境。維生素a有兩個來源：視黃醇和類胡蘿卜素。前者多來自動物食品，后者多來自深黃色蔬果。

　　富含維生素E類蔬菜：深綠葉蔬菜。維生素e有助于人體對其他脂溶性維生素的吸收，使分泌正常化，進而提高懷孕幾率。