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緩解孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的方法

家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子一個(gè)自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，不過度壓迫，要根據(jù)孩子的自身情況，期望不能過高。孩子的每一次進(jìn)步，即使是小小的進(jìn)步，也值得表揚(yáng)，懂得表揚(yáng)的父母，才是一個(gè)合格的父母。五、父母要成為一個(gè)好榜樣。很多孩子玩手機(jī)，可能是受父母的影響，在孩子面前，家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，不能經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī)，要多陪伴孩子。

網(wǎng)絡(luò)成癮改善的方法

目前醫(yī)院心理科上就網(wǎng)絡(luò)成癮 主要有這幾點(diǎn)：1、認(rèn)知行為：首先要給孩子做溝通，給予一些簡(jiǎn)單的教育，讓他對(duì)網(wǎng)絡(luò)的利弊有一個(gè)充分的理性的認(rèn)識(shí)，希望他能加強(qiáng)自制力。2、能夠在家長(zhǎng)的陪伴監(jiān)督下，逐漸地減少孩子的上網(wǎng)時(shí)間，上網(wǎng)時(shí)間的減短不能一下子減短太多，要根據(jù)孩子的反應(yīng)以及狀況進(jìn)行，一個(gè)堅(jiān)持的過程。

網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

1.情感淡漠

成癮者對(duì)如膠似漆，相比之下對(duì)有血肉聯(lián)系的親人則顯得更為冷漠。網(wǎng)絡(luò)成癮者情緒低落時(shí)也不向家人和朋友表露，把情緒隱藏起來，轉(zhuǎn)而在網(wǎng)上傾吐和宣泄。另外網(wǎng)絡(luò)成癮者由于家人對(duì)其上網(wǎng)的限制而與家人時(shí)常發(fā)生沖突。

2.意志力薄弱

網(wǎng)絡(luò)成癮者雖能意識(shí)到過度上網(wǎng)所帶來的危害，企圖縮短上網(wǎng)時(shí)間，但總以失敗告終。經(jīng)過一段時(shí)間的強(qiáng)制戒除之后，就會(huì)變得焦躁不安，不可抑制地想上網(wǎng)，后成癮行為反作，并且表現(xiàn)出更為強(qiáng)烈的傾向。