蕪湖養(yǎng)老機(jī)構(gòu)誠信企業(yè)「向陽護(hù)理院」

養(yǎng)老院的養(yǎng)老模式：

1、居家式社區(qū)養(yǎng)老

老年人在家庭居住與社會化相結(jié)合的一種新型養(yǎng)老模式。這種模式可以確保老人、子女、養(yǎng)老服務(wù)人員、政府各取所需，促使資源得到充分利用。社區(qū)居家養(yǎng)老彌補(bǔ)了家庭養(yǎng)老的不足，是政府大力倡導(dǎo)的一種新型養(yǎng)老模式。

適合人群：子女工作太忙照顧不到，又不想離開家的空巢老人。

2、鄉(xiāng)村養(yǎng)老

鄉(xiāng)村的空氣新鮮，生態(tài)環(huán)境優(yōu)越，生活成本低廉，吸引了眾多的退休老人前來養(yǎng)老。有的城市老人本來家鄉(xiāng)就在農(nóng)村，退休后是葉落歸根；有的老人是收入低，居住城市感覺生活成本昂貴，故希望在農(nóng)村養(yǎng)老可生活得輕松些；有的老人喜歡貼近大自然，終日種草養(yǎng)花，爬山嬉水，整日與大自然做伴也是人生一大樂趣，所以催生鄉(xiāng)村養(yǎng)老這一養(yǎng)老模式。

適合人群：“樹挪死，人挪活”，這是人們耳熟能詳?shù)目陬^禪。一些老年人雖入晚境，但生命的韌度不減，常想換個(gè)地方換個(gè)活法。無疑，鄉(xiāng)村養(yǎng)老的多種新型模式，對這樣的老年人吸引多多。

養(yǎng)老院老人飲食禁忌：

1、吃泡飯。

大部分老年人經(jīng)常吃水泡飯、湯泡飯，認(rèn)為既簡單又有助于消化，孰不知吃泡飯不僅不利于食物消化，反而會影響正常的消化程序和規(guī)律。

因?yàn)槌耘蒿埻故澄镞€沒有來得及咀嚼形成糜團(tuán)，就滑到胃里去了，從而不利于食物的消化。同時(shí)，泡飯中的汽和水還可沖淡胃液，影響正常消化吸收。

2、不吃粗糧

有些人不吃糙米粗糧，只吃好米白面，殊不知在稻麥的麩皮里，含有多種人體需要的微量元素及植物纖維素，例如鉻、錳在全谷類、豆類、堅(jiān)果類中含量蕞高。若經(jīng)過加工精制以后，這兩種元素就大大降低。如果用缺乏這兩種元素的飼料去喂養(yǎng)大鼠及家兔，動物就容易發(fā)生動買硬化。植物纖維素能增加膽固醇的排泄，使血膽固醇含量降低。食物太精細(xì)，纖維素太少，不容易產(chǎn)生飽腹感，往往造成過量進(jìn)食而發(fā)生肥胖。因此，長期進(jìn)食低纖維素飲食的人，血管硬化的發(fā)病率則增大。

馬鞍山養(yǎng)老院老人可以做哪些有氧運(yùn)動：

1、快走：其實(shí)大家可能認(rèn)為走路都是一樣的，只要走路我們就不會有一些運(yùn)動，但是快走是比我們普通的散步慢走心率高10%左右的，而快走的時(shí)候，我們大腦的獲氧量要比普通的散步增加5%左右，所以說快走是非常利于我們大腦發(fā)育的，它也可以促進(jìn)我們的抵抗力，所以說對人體是非常有幫助的。

   2、舞蹈：大家都知道，舞蹈其實(shí)是需要我們肢體協(xié)調(diào)力的，而有一些人特別是男性朋友，他們?nèi)狈ζ胶饬Γ宜闹膊粎f(xié)調(diào)，不夠靈活，這有可能就會影響到我們的大腦發(fā)育，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)用到左腦比較多，而幾乎都用不到用了，所以說我們可以通過舞蹈來鍛煉我們的大腦發(fā)育可以雙腦平衡。

   3、滑雪：很多人都比較害怕滑雪，因?yàn)橛X得是一個(gè)難度非常大的運(yùn)動，其實(shí)在滑雪的時(shí)候，我們的四肢配合的就會比較密切，這時(shí)候就會鍛煉我們的肢體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，通過這種運(yùn)動促進(jìn)我們的大腦發(fā)育，可以使我們的大腦變得更加的靈活。