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發布時間:2020-12-22 07:12  
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鵪鶉蛋的營養價值:鵪鶉蛋含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質,他的卵磷脂含量比雞蛋高3~4倍。鵪鶉蛋中所含的豐富的卵磷脂和腦磷脂,是神經活動不可缺少的營養物質,具有健腦的作用。鵪鶉蛋的營養分子比較小,比雞蛋更容易被人體消化吸收。鵪鶉蛋中還含有能減低血壓的維生素P等物質,是疾病患者的滋補佳品。
鵪鶉蛋的營養價值:鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全,含暈豐富,還有高質量的多種磷脂、等人體必需成分,鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右,而膽固醇則較雞蛋低約三分之一。鵪鶉蛋的營養分子比較小,比雞蛋更容易被人體消化吸收。是神經活動不可缺少的營養物質,具有健腦的作用,他的卵磷脂含量比雞蛋高3~4倍。
鵪鶉蛋大家都很熟悉,而且一定也吃過吧!它雖然個頭比雞蛋小很多,但是內在的東西并不比雞蛋少。鵪鶉蛋營養豐富,很Q彈,所以在眾多佳肴中,鵪鶉蛋也是非常不錯的選擇。可做冷菜、擺盤、炸、炒、煮等均可。所以在很多食品廠、蛋制品廠以及一些酒店、餐館等場所都在制作鵪鶉蛋美食。但是有一點,鵪鶉蛋雖然味美,但是說到剝殼可是讓人頭疼。如果是家庭用餐,份量少,也許還好一點,但是食品廠、大酒店、餐館等就沒有那么容易了。