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盆底肌修復和骨盆修復是相輔相成的，那骨盆修復盡量是在一年以內進行操作，特別是剖腹產的女性

傷口完全恢復的情況下，再進行骨盆的修復以及盆底肌腹直肌的修復，這樣對于產婦來講效果會更好

從專業的角度來想，產后修復針對于骨盆修復，盆底肌修復腹直肌進行修復，那首先要有專業的骨盆評估，找到骨盤的問題所在，針對性進行評估矯正，然后讓盆底肌恢復到正常的機能，再針對于機進行有效的修復，三者同時進行，這樣修復的效果會讓產后女性，修復的效果更好，

我們今天著重來了解一下產前產后身體發生了哪些變化，以及我們如何進行產后的修復，該修復哪些項目?

　點產后身體發生了哪些變化?

你現在孕期身體就會不斷的分泌一種，叫做恥骨松弛素，它會讓我們的骨盆關節韌帶常常松動，所以產后的身體，骨盆關節韌帶都是嗯，有松弛的現象

還有一些寶媽，因為骨盆盆里脊產生了松弛，而出現了產后漏尿脫垂，這和我們身體發生了一些變化，都有直觀的這種關系

特別是你看我們在生活當中遇到的一些大媽，有這種漏尿的情況出現，這和盆底肌松弛，都有很大的關系

體現了盆底肌附著在骨盆的內側面負責承載著身體的膀胱，，直腸，，等臟器像吊床一樣

生完寶寶之后為什么身體越來越差，特別是腰，那是因為你沒有注意這幾點，

很多女性在生完寶寶之后，感覺自己的身體越來越差，出現了漏尿，*宮脫垂，陰*松弛，特別是在坐月子期間，就出現了腰*的癥狀，真的是苦不堪言，卻一直不知道是什么原因導致的，今天呢就帶大家來了解一下為什么你的產后身體會越來越差的一些原因以及如何進行解決

1，我們先來了解一下產后身體發生了哪些變化?

在懷孕初期，身體就會不斷的分泌一種*素松弛素，它會讓我們的骨盆關節韌帶產生松動，從而出現骨盆關節韌帶的松弛，特別是在懷孕后期就會出現吃苦疼痛，這些的癥狀，都和我們整個孕期不斷增大的*宮有很大的關系，增大的*宮對于整個盆底肌肉熊會造成壓迫，從而產生盆底肌松弛，還有對于腹直肌也會造成分離，所以說很多寶媽產后會出現漏尿骨盆疼痛以及腰*的癥狀，這和骨盆盆底肌以及腹直肌都有很大的關系

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多喝水正常情況下順產的媽媽產后出大量的汗水，身體會嚴重的缺水，產婦也會因為傷口的疼痛沒法進食，體內水分缺失嚴重，身體在這樣的狀態下新陳代謝非常的慢，對于身體恢復是不利的，分娩后的一周內，一定要及時的補充身體所需的水分，多喝一些溫開水，可以加快身體的新陳代謝。飲食以清淡為主孕婦在坐月子期間會吃各種營養湯水，這樣雖然說對身體的恢復有益，但根本上是錯誤的，產后寶媽的身體非常虛弱，腸胃蠕動較慢，無法消化高營養食物，容易引發消化*良和*秘，所以說，產后寶媽的身體要以清淡為主，不要吃得太油膩。 次數用完API KEY 超過次數限制