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養生一詞，原出春秋管仲的《管子》，乃保養生命以達長壽之意。養生就是“治未病”，是通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法去實現的，是一種綜合性的強身益壽活動。夏天來了，燥熱的天氣容易讓人倦怠，許多人對熱飯熱菜食欲不振養生，又恰逢海鮮、夏季水果熱銷時節。中醫認為，“春升、夏華、秋收、冬藏”，這是大自然的變化規律。人要健康必須適應大自然的變化規律，身體也一樣，否則就會生病。濰坊韓氏本草堂有限公司供應各種膏方、中藥歡迎新老客戶來電咨詢，訂購！

“進呈貢膠” 顧名思義就是專門用來進貢朝廷的上品。進呈貢膠，也稱九朝貢膠或九天貢膠。這時候盡量多聽一聽音樂，或靜下來讀一本好書，或與好朋友聊天，或到戶外散步，這些都能排解苦悶的情緒。進呈貢膠作為皇室貢品早見于《水經注》“歲嘗煮膠以貢天府”，從北魏開始便一直是朝廷貢品。　進呈貢膠選取3-4歲體型健狀純黑烏驢，冬至前一個月取下皮進行晾干，冬至子時是陰極陽生之時，而東阿之水是天下至陰之水，擇至陰之時，取至陰之水，選屬陰之烏驢皮煉膠，采用歷經2500年的保密工藝，金鍋、銀鏟，桑木柴為火，經99道工序煉制方成，其滋補效果較好。　進呈貢膠質地細膩，色如瑩漆，光如琥珀。面平如鏡，經夏不軟。

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有養生功效的果蔬皮1、梨子皮梨皮是一種價值較高的中藥，能降火生津。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治咳嗽。冬至所取烏驢皮陰氣最重，皮張光亮厚實，營養物質儲藏充沛，用其煉膠的效果較好。自制泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。2、蘋果皮蘋果皮有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多，將它曬干研末，空腹調服（每日2-3次）對神經性結腸等病癥有一定的效果。另外，拿一把鮮蘋果皮搗爛成泥，蘸在布條上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。

對于施灸的先后順序古人有明確的論述，如《備急千金要方·灸例第六》說：“凡灸，當先陽后陰……先上后下。”《明堂灸經》也指出：“先灸上，后灸下；先灸少，后灸多。”就是說應先灸陽經，后灸陰經；先灸上部，再灸下部；就壯數而言，先灸少而后灸多；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者。但是“秋凍”還要根據天氣變化來決定，應以自己感覺不過于寒冷為標準。上述施灸的順序是指一般的規律，不能拘泥不變。如的灸治，則應先灸長強以收肛，后灸百會以舉陷，便是先灸下而后灸上。此外，施灸應注意在通風環境中進行。