天津養老院價格服務介紹 頤瑞園養老

60歲以后,體重在什么范圍更健康?

60歲以后，體重在什么范圍更健康？

人一旦開始肥胖，就會面臨各種各樣的身體問題，所以我們在生活中一定要控制好自己的體重。但是這并不代表越瘦越好，每一個身高都有它對應的標準體重，只要在標準體重范圍內，就算是健康。

計算標準體重的方式其實很簡單，只要用千克體重數值除以身高數值的二次方就可以了，一般來說，60歲以后的老年人，標準體重數值應該在20.9~24之間，只要在這個范圍內，那么身體就算是比較健康，研究也發現，這類人的長壽幾率會比其他人更高，因為他們心腦血管疾病的發病率比較低。

養老護理知識點有哪些?

養老護理知識點

01選擇適合養老護理房間

選擇老人房間時要注意。失能者長期在一個空間活動，所以要選擇合適的房間，盡量降低發生癥狀的可能性。盡量選擇有光的房間，保持空氣流通，空氣質量不好會對人體產生不好的效果。此外，室內必須簡單安全。不要放太多東西，以免長輩撞到。如果需要安全措施，也可以在需要的地方加裝。

02注意長輩的飲食

由于缺乏活動關系，腸胃功能開始減弱，與此同時，胃膨脹、沒有食欲、…等癥狀相繼出現。此時，應該對他們各自的癥狀調配失能者的飲食。為了不嗆到，盡量讓失能者坐下來；調整食物的質地，多攝取水分和纖維質。

養老護理知識點:排泄問題的處理

01排泄問題的處理

排泄問題是臥床不起的長輩面臨的大問題之一。遇到問題時，如果是可以通過流食使糞便質更正常化，或者通過底肌的收縮訓練練習；如果有尿失禁問題，請讓護理人員擁有適量的飲水機制(每天約2千~3千毫升)。盡量選擇舒適的衣服，不要讓老年人的腹部壓力過大。

平時臥床不起的患者要照顧會，避免大小便失禁造成潮濕，成為細菌的溫床，避免發生破皮、潰瘍。洗干凈，擦拭會，保持干燥狀態。

02衣服的護理

養老護理為長輩處理有關衣物的工作時，要清楚區分干凈的衣服和不潔的衣服，穿完不潔的衣服盡快洗凈，避免細菌繁殖。有的人也不要和其他家人放置同樣的洗衣機洗衣服。內衣和外衣也請分別洗滌。

但是這些老年人為什么會選擇養老院來進行養老呢？其實這也是一個無奈之舉。在我們傳統的這個養老觀念當中，似乎養兒防老是比較理想的，也是比較合理的方式。但是在未來似乎是很難實現原因，很簡單，80年代以后我們國家實行了計劃生育制度的改革，那么也就是意味著家家基本上都是屬于獨生的子女。那么這些獨生的子女，在今天來看是屬于三四十歲的成年群體。他們的父母大多數都是6年以前的，也就是說在現在他們的父母是步入了老齡化的階段，所以說很多老人可能是40年代的或者說50年代的，那么已經進入了高齡失能的階段，但是由于自己是獨生的子女，基本上是照顧不到父母養老的問題。