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              宜春自動乒乓球發球機廠家詢問報價「雙蛇體育」

              發布時間:2021-09-23 21:09  

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              視頻作者:威海雙蛇體育器材科技有限公司







              業余反手練不好,是因為這3點出了問題!

              業余打球有這么一個現象:有些人正手還可以,但是反手總感覺別扭。正手對攻練習可以打到五六十個回合以上,但是反手對攻練習能上十板就不錯了。

              原因何在?其實這一類球友大多存在一個問題:肘部離身體太近!換句話說就是大臂和身體的夾角太小。這也就是為什么機會球(在身體附近)容易失誤,而角度較大的來球,恰恰要去救球,肘部伸出去了,反而打出了很漂亮的球。如果不愿意經常灌膠,只要每次粘牢,一般幾個月不會開膠,除非磕碰等原因。而且,反手擊球時肘部離身體太近,還會出現正反手轉換不太好的情況。

              1、肘部要伸出去

              如果能在準備姿勢時把壓下來,做到“含胸收腹”,那么“前臂往前”就是個自然而然的動作,而如果像個棒槌一樣挺直了腰,那么“前臂往前”就會變成一個很別扭的動作!同樣道理,反手擊球如果挺直了腰,那么肘部前伸的動作也是很別扭的。具體來說:起下旋后的第二板球,已經變為上旋球,所以,擊球位置、擊球時機、身體距離球臺的遠近、引拍高低等環節都需要調整,如果還按拉下旋的動作回擊第二板球,就會出現你說的問題。所以,反手擊球的要點是同樣要做到“含胸收腹”,在這個前提下,根據自己的實際情況以及來球的情況決定肘部伸出去多少為宜。總之一句話:肘部只有勇敢伸出去后,你才能真正找到適合自己的那個擊球位置!

              2、反手擊球的“”問題

              反手擊球和正手擊球稍有不同。在同樣發力的情況下,正手擊球的轉換更明顯,以右手持拍為例,在蹬腿轉腰、揮拍擊球的這個過程中,很明顯地是從右腳轉換到左腳上。也可以在平時訓練中模擬“關鍵時刻”——從9:9或10:10開始計分,鍛煉心理抗壓和承受能力,類似的有針對性的訓練也有助于心理素質的提高。而反手擊球因為身體構造的原因,轉換的過程不如正手擊球那么明顯,方法就是:擊球前身體“收縮”,擊球時身體“展開”,擊球后迅速還原。簡單地說就是“收縮、展開”。如果還覺得不夠簡單,那么就記住“收肚子彎腿、挺肚子起立”,在這個過程中,找到適合自己的轉換方式即可。

              3、反手擊球的“步法”問題

              以右手持拍為例,業余打球來說,兩腳平行更合理一些,這樣既能兼顧正手,正反手轉換也方便很多。但是有一種情況例外:必須是左腳在后、右腳在前!就是處理臺內短球。這個時候,右腳必須及時上去,千萬別彎著腰、伸著手去“夠”球!













              如何拉半出臺高吊弧圈球

               要點一:動作幅度小、前臂帶動手腕快速發力摩擦  拉出半出臺的超轉的高吊弧圈球的技術精髓在于前臂和手腕,動作幅度要盡量控制小,加大前臂帶動手腕的快速揮動,擊球的瞬間進行強烈的制動,從而用的動作來進行快速摩擦,制造強烈的旋轉。

               因為要拉出半出臺,向前的力量一定要控制小,否則球容易出臺,大臂不能發力過多,否則弧線容易冒高。

               要點二:極薄摩擦,將向前的力降到比較低  要把球摩擦轉又半出臺,摩擦一定要非常薄,所以在摩擦球的時候,要體會到球拍吸住球,咬住球,去摩擦的感覺。

              在球體的表面快速的蹭了一下頭皮一樣的感覺,這種極薄摩擦,幾乎沒有主動的向前發力,所以球往前飛行的速度很慢,摩擦的薄了,球在對面球臺反彈后會快速的下落。

               要點三:拉出的弧線的拋物線要大,但是弧線不能高  乒乓球在強烈上旋的過程中,觸碰球臺以后會將一部分的旋轉轉換成為球運行的速度,所以如果球的弧線曲度不夠凸起來的話,那么球反彈后,上旋轉換成為了球向前飛行的動能,那么也難以控制半出臺。

              所以拉出來的這個球的曲度要大,但是弧線又不能高,如果能正好過網是相對好的。

               要點四:拉球落點要控制的非常好,過網后的落點要離球網近  剛上面說的正好過網的意思就是,雖然高吊的弧線略高弧線曲度大,但是如果我們能控制球,過網后的在對方球臺的落點,離球網很近,那么反彈后再向下向前墜落的弧線就可以控制到半出臺。


              拉下旋后第二板的銜接問題?

              拉下旋后第二板銜接的問題,不光是身體的事,還有身體位置的遠近等注意事項。具體來說:起下旋后的第二板球,已經變為上旋球,所以,擊球位置、擊球時機、身體距離球臺的遠近、引拍高低等環節都需要調整,如果還按拉下旋的動作回擊第二板球,就會出現你說的問題。3、不和對方糾纏臺內搓球,可以搓長,可以托一板不轉,對方回搓冒高,再拉打。需要調整的地方有,拉完頭一板,身體向后有個小跳步,離臺稍遠一些,防止被回球頂住。球變成上旋后,擊球和引拍位置要比下旋球高,揮拍用力方向向前為主。直觀的動作是王皓反手起下旋后,雙腳往后跳步,連續拉球,繼續相持,很能說明問題,你可找一下那個視頻觀看借鑒。


              擺短與劈長的實際運用

              擺短由于距離小,因此對球手的手感要求特別高,對于我們業余朋友來說難度很高。判斷球是否出臺:發球高手可用相同的動作,相同的落點發出臺內球和出臺球,因水平較高,不在此研究之列。而劈長則相對難度小,所以,在一般的比賽中如果對來球的把握不大,旋轉判斷不太清楚,還是選擇劈長好,這樣對方即使攻球也不會有太高的質量,我們就可以盡力防守,如果對方保守不進攻那么我們下一板就可以進攻了。這樣既提高了穩定性又可以尋找進攻機會。

                 在比賽中,如果對方的反手特別強,那么你劈長可以選擇其正手大角度,如果對方正手特別穩而反手失誤多,那么你應該果斷地劈長到對方反手,而伺機尋找機會進攻,或者加強防守。

                 比賽中,忌諱那種半長不長,半短不短的球,這種球除非角度特別大,一般很容易遭到攻擊而陷入被動。


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