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艾灸包熱敷肚子的好處包括很多方面。

1、養生保健：溫通全身經絡、祛濕散寒、養血。

2、疾病：腹瀉、腸胃虛寒、感冒不適癥狀、、。

3、美容養顏：熱敷肚子可以幫助提高睡眠質量，調理，維持穩定從而保護皮膚。

通過艾灸包調養身體需要耐心堅持，并非一朝一夕就可達到效果。另外注意有或局部外傷患者禁用。自身屬于過敏體質者，需要先測驗對是否過敏然后酌情使用。注意不要。

艾灸有溫經通絡、祛濕散寒的作用。可用來濕邪為患的病證及氣血虛引起眩暈、盆血、乳少、等證。有溫補中氣，回陽固脫的作用。可用治久泄、久痢、遺尿、陰挺及寒厥等。有消瘀散結的作用。隔姜灸有解表散寒，溫中止嘔的作用，可用于外感表證、虛寒性嘔吐、泡瀉、等。艾灸可用于療腫瘡瘍、毒蟲咬傷、對、臍風、肺癆、瘰癘等也有。附子餅灸有溫作用。可用于命門火衰而致等。

隔鹽灸有溫中散寒、扶陽固脫的作用。可用于虛寒性嘔吐、、虛脫、產后血暈等。一般艾灸的共同適應證均可運用。

   如何挑選適合的艾灸工具

　　現在市面上有各種艾灸器材，以艾灸盒為例，分為單孔、雙孔、六孔等，都配合綁帶可固定在身上，安全，適用于身體的多個部位施灸。對于關節、背部等不易固定的部位也可輕松施灸。

　　灸為傳統、直接，應當將點燃的距離皮膚5厘米左右，將溫度控制在皮膚感到溫熱但沒有明顯刺痛感，注意避免艾灰、火星掉落到皮膚或衣物上造成傷害。灸不適用于背部等難以觀察的部位。

　　隔物灸較為常見的有隔姜灸、隔蒜灸，所隔藥餅可增強溫經通絡的效果，但操作較為復雜。傳統隔物灸可將艾絨壓緊后置于藥餅上點燃，但因燃燒后改變，極易掉落。日常施灸時可將置于艾灸盒與皮膚接觸之處，同樣可以達到。

　　所隔會增加對皮膚的刺激量，例如蒜茸易導致灸泡，皮膚嬌嫩或易過敏人群應避免使用。

艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，另一個是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。因為健康而使你青春常駐，容光煥發，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過吃藥，打針或者鍛煉，你或許也可以或多或少地達到你期望的效果。但沒有灸療好，艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的的手段。