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發布時間：2021-04-08 09:09
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全“祛濕”法！1把梳子、5個穴位輕松“祛濕”！
日常生活中的梳子還有我們不知道的大作用，用對了可以通過梳子法對身體進行調理和還能改善體質、。很多人長時間不愛運動，缺乏運動，這樣身體產生的熱量少，濕氣又沒有及時通過正常的途徑排泄出來，可能就會帶來影響，這就是很多人體內濕氣過重的原因。特邀嘉賓（頭條號@三秦中醫）下面給大家介紹梳子的6大功效：祛濕穴位中醫祛濕穴位中醫祛濕穴位中醫祛濕穴位中醫祛濕穴位中醫祛濕穴位中醫除了梳子法之外，常身體這5個部位能祛濕哦！祛濕穴位中醫祛濕穴位中醫祛濕穴位中醫除了上面所說的使用的方法令身體恢復健康之外，日常生活中也需要養成科學的生活方式，應該進行適當的體育鍛煉，這樣才能更好的提高身體素質。
中醫教你3個小妙招，輕松祛濕氣
身體不舒服，關注麥豆醫生咨詢醫生！近，全國陰雨不斷，天氣濕潮，這時人體里的濕氣也會逐漸加重。濕氣重會影響到人的身體健康，造成很多疾病的產生，特別像是，關節腫痛，癥，等癥狀都會隨之而來。濕氣是一種中醫理論概念，人體濕邪過重則易傷陽氣。在致病的風、暑、濕、燥、火這“六氣”中，中醫怕濕邪。濕氣重不重，看這6個地方就知道1、舌頭舌胖大，兩側有齒痕，舌苔厚膩，這都是體內有濕氣的表現。2、大便如果每次上廁所，大便會黏膩在馬桶上，而且總感覺便不干凈，說明體內有濕氣。3、身材濕氣重，造成氣血不足，沒有足夠的能量將體內的廢物排出體外，從而堆積在體內，人就慢慢胖起來了。4、精神狀態經常無精打采，怎么睡都覺得困；脾胃也很虛弱，食欲差，經常反酸有噯氣。5、皮疹形態如果身體腫脹、、滲出明顯，則說明濕氣很重。6、部位濕氣重的時候，、小腿、腳部等常常會有感。三個祛濕妙招送給你：1、食療薏米紅豆粥紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米，多吃能起到利水祛濕，健脾、的作用。苦瓜炒蛋苦瓜能，對于祛濕也有一定的作用。脾胃虛寒的人熟吃苦瓜，有增進食欲、明目的作用。2、生姜泡腳將生姜切片放入水里一起燒至沸騰，熬煮十分鐘后，加入適量冷水，用生姜水泡腳；或者在泡腳水里直接加入生姜片。3、掐、揉“四穴”①陰陵泉穴陰陵泉在小腿內側，當脛骨內側側髁后下方凹陷處（將大腿彎曲90度，膝蓋內側凹陷處）②足三里穴位于小腿外側，外膝眼下三寸，距脛骨前緣一橫指（中指）處。③承山穴小腿后面正中，當伸直小腿和足跟上提時小腿腹肌肉的凹陷處。④豐隆穴位于人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指(中指)。方法：每天堅持掐揉以上四個穴位，至少各10分鐘。剛開始時有明顯的酸脹感，一段時間后酸脹感會減輕。
大麥茶祛濕嗎？
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的傳統清涼飲料，把大麥炒制成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制后再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。
談及大麥茶，可能知道并了解的人相對比較少，其實大麥茶的去濕功效非常好。2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。將大麥用水浸泡洗凈，再曬干，放進鍋里，開小火不停的翻炒，直到大麥變色、麥香涌出時即可關火，置冷。把水燒開，投入炒好的大麥，之后轉小火熬煮15分鐘后熄火，就可以入杯品嘗了，感受充滿稻香的世界。大麥茶是將大麥炒制后再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。
讓你快速告別“濕氣女”！
每年的6、7月份，就到了梅雨季節，連續不斷的陰雨綿綿天氣，還變化，像個小姑娘耍脾氣似的，時晴時雨。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助，當然，不管什么茶都有功能。衣服上午被烈日曬干下午就被會一陣瓢潑大雨給澆濕。在這樣的天氣下，還有可能會引發“梅雨病”，什么，類疾病之類的煩惱都開始滋生，是時候該找點辦法對付這惱人的梅雨天了。聽說梅雨季與喝茶很配大家都知道，梅雨季節的潮濕天氣，對人體影響就是濕氣太重，體內的水濕不能完全的運化，很容易在體內堆積，從而引發一系列的“霉病”。其實，在梅雨季節多喝茶，除了有生津止渴，祛濕解暑的功效，而由于茶性的不同，每個茶類的功效也不是完全一樣的，在梅雨天我們就該喝點能“對癥下藥”的茶，這才是硬道理。梅雨季節紅棗 熟普 祛濕又溫胃熟普，作為一款后發酵茶，它的茶性是非常溫和的，除了在梅雨季節有一定的祛濕效果，搭配紅棗，更加適合女性飲用，在濕噠噠的梅雨天，心情也會變得比較沉悶，像普洱這種暖性的茶，在一定程度上還有溫胃、助消化的功效，老少皆宜。
