您好,歡迎來到易龍商務網!
發布時間:2021-01-06 14:20  
【廣告】





喝水知識??現在的人都比較講究這個喝水,比如許多人都已經知道早晨起床先要補充水分,這樣能對一天的生理機能有幫助,不過很多人不知道,亂喝水,反而對身體有傷害,為此我們需要懂得哪些水是值得喝的。
??喝水知識:
介紹淡鹽水之所以被人們用作清晨一杯水,主要因為其能緩解,但值得注意的是,光靠喝水是解決不了的,而是要通過飲食的合理調整。現代人鈉攝入量本來就過多,在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水,會增加鹽的攝入,反而讓人覺得口干舌燥。
??有血壓、心腦血管疾病、功能異常的人更不要將淡鹽水作為起床后的一杯水,因為早晨是人體血壓升高的一個高峰,喝鹽水會使血壓更高。
??不少女性喜歡晨起喝一杯鮮榨果汁養顏,這種做法并不可取。一是因為果汁偏甜,空腹喝會沖擊食欲,吃不下早餐。二是人體喜歡溫暖的環境,尤其是早晨,如果吃了涼東西,會刺激腸胃,影響消化吸收。碳酸飲料除了不能提供早起人體所需要的水分,在代謝中還會加速鈣的排出,以及增加機體對水分的需求,早晨^好不要喝。當檢測這些微生物在飲用水中,這表明地下來源受到污染,這些細菌的存在表明,致病的微生物,稱為病原體,可能進入飲用水,如果不采取預防措施,飲用水將會有污染。

礦物質水的添加種類比較混亂,沒有統一的質量類國家標準
添加劑上世紀末的礦物質水行業也有釆用純浄水添加濃縮礦化液的方式制造產品,但是因為質量較不穏定,安全也不容易確保,因此這種作法已被放棄,礦物質水大生產廠家康師傅自2003年上市的產品,所添加的是食品級硫酸鎂。
天然水中含有多種人體所需的礦物質和微量元素,但和濃縮礦化液有相同的問題,就是無法確認所有的微量元素對人體都是有益的,也無法完全除去有害污染物質。
科學認識雖然礦物質水價格遠低于礦泉水,但科學家指出,水的酸堿度是由水中所含的離子決定的,純凈水去掉了所有礦物質陽離子,所以都偏酸性。而礦物質水的生產工藝是在純凈水中人工添加含硫酸鎂的酸性礦化液,這些酸性的人工礦化液在水中分解,產生大量氯離子和硫酸根離子,反而使它的酸度更低。加上這種人工分解的鉀和鎂離子性質并不穩定,因而無法水中的天然礦物質那樣被人體細胞有效吸收。所以礦物質水并不能取代礦泉水,單靠礦物質水補充身體所需的元素也是不合理的。但事實上,正因為含有食品添加劑,所以國內上市的礦物質水一直備受爭議。平常我們的飲用水主要是自來水(一般飲用水)、天然水、純凈水、礦泉水等,純凈水、礦泉水一般是以桶裝飲用水的形式出現在市場上。長期服用有機元素肯定會對身體產生不好影響,這取決于攝入量,但強調飲用礦物質水能夠補充礦物質肯定是誤導。
礦物質水:礦物質水是在純凈水基礎上添加少量礦化元素制成。礦物質水有純凈水的純凈,又有礦泉水中的對人體有益的礦物質,去除了對人體有害的物質,主要是礦物質水中的礦物質已經活化,人體易于吸收,其味道分外可口清新,口感清爽順滑,還避免了礦泉水不宜加熱,易結垢,易變質的缺陷。由于處理過程中,不僅去除了對人體有害的化學物質、細菌和病毒,同時除掉了對人體有益的元素,不能長期飲用純水(有的也稱太空水。
該類水的出現主要是針對純凈水不含礦物質、長期飲用對人體健康不利這一論斷而開發的。隨著爭論的加劇,該類水有進一步擴大的趨勢。近年來,有不少純凈水生產企業同時生產礦物質水,以適應不同消費群體的需要。但由于礦物質水沒有國家標準,它的質量只能由企業自己制定企業標準來控制。而不同企業生產的礦物質水,它的礦化元素種類和含量都不同。第二:我們自來水生產工藝百分之八十九十的自來水廠還屬于一百年沒變,還是基本上沉淀、過濾、消毒,消毒加消毒劑,基本上是四大工藝,基本沒變,是超負荷運轉。這些添加物質的安全性和有效性都待科學論證。

純凈水:長期飲用人體微量元素礦物質流失
純凈水適合拿來飲料,偶爾飲用,輔助改善人體微循環,但不建議作為日常用水長期飲用。尤其是老人和孩子,如果把純凈水代替日常用水長期飲用,人體微量元素流失可能就會流失,不利于身體健康。
翻看國家頒布的《飲料通則》就會發現,原來無論、礦物質水、氧氣水,還是純凈水、礦泉水等這些包裝飲用水,都屬于飲料。既然是飲料,都不適合作為日常長期飲用,可能會有不確定的健康風險,所以大家平時還是選擇白開水。
