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如今很多人因為各種化學廢氣的侵襲，導致皮膚變得更加敏感，這些敏感肌膚的朋友為此感到非常痛苦，非常想知道有沒有什么好的保養方法可以改善這種敏感的狀況，所以今天我們就帶大家了解，敏感肌膚如何保養？

如何保養敏感皮膚？補充水分

在日常生活中，水份充足可以幫助提高皮膚免i疫力，但是不能只有爽膚水或者保濕水，因為并非所有的水都適合敏感的肌膚使用，所以要選擇沒有任何刺激的產品，可以選擇含有洋甘菊成分的保濕水，因為洋甘菊是一種對皮膚有很好的舒緩效果的植物，用這種植物提取的保濕水可以有效。

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如何保養敏感皮膚？防曬

皮膚比較敏感的人不能隨便使用防曬霜、防曬噴霧，也不能用防曬噴霧，因為紫外線比較容易引起過敏，敏感肌膚要注意防曬。

如何保養敏感皮膚？補充維生素 E

維i他命 e是一種能改善敏i感肌膚，還能幫助修復受損皮膚角質層的藥i物，很多人以為維i他命 e是用來吃的，其實這個藥不僅可以吃，用針將膠i囊扎破后再涂在臉上，還可以起到收縮毛孔、修復受i損肌膚的作用，所以用這種藥i物來保護敏感肌膚，也是非常好的方法。

很多朋友在早春或多或少遇到皮膚問題，皮膚出現瘙i癢、潮紅甚至脫皮刺痛等問題，而這些問題幾乎都是皮膚遇到的，而敏感肌膚更容易出現嚴重的過敏癥。

春天空氣濕度花粉易刺激皮膚

皮膚到春天為什么會容易出現各種異常？因為春天天氣暖和，空氣中的濕度增加，空氣流通變慢，自然會影響空氣質量問題。加之春天空氣中花粉含量增多，除了引起呼吸道問題外，對皮膚也有一定的刺激作用。

另外，由于冬季氣溫低，人們的運動量會減少，皮膚自身的抵抗力也會減弱，所以面對氣候的變化，防御能力自然會下降，也就更容易出現潮紅刺痛等過敏癥。

皮膚抗i過敏從增強抵抗力開始

擁有良好的抵抗力就可以抵抗病菌的侵蝕，同樣，皮膚有良好的抵抗機能，就可以很好地抵抗外界的不良傷害。毛越蘋表示，要想肌膚能安然度過敏感期，提高自身的抵抗力是關鍵的。、

春季皮膚可以適當補充維i他命，各民族的維他i命對皮膚都有很好的修復和保健功效。此外，增加運動量還能提高皮膚的適應性，幫助皮膚。

佩戴口罩，防止過敏也許更刺激皮膚

很多人都會對春季的花粉產生過敏反應，所以外出時可以戴上口罩。戴面罩能減輕皮膚i過敏問題，我想，如果戴口罩不當反而更容易刺激皮膚。

現在口罩大多是棉的，長時間使用的口罩其中間很容易隱藏著細菌，其中包括空氣中的灰塵和人體呼吸產生的代謝廢物，接觸皮膚反而更容易對皮膚造成刺激。如今許多愛美的女孩子還會購買使用帶有花俏圖案的面罩，這種面罩存在更多的安全隱患。

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皮膚護理注意事項

只有掌握了正確的美容護膚知識，女性才會越來越有魅力，逐漸擁有自己的氣質。

1、不用熱水洗臉

據介紹：水溫在25度左右，比普通冷水更容易使皮膚干燥，如果洗臉時的水溫越高，對皮膚的刺激就越大。一般說來，自來水的溫度適宜。

2、眼睛周圍皮膚不能拉扯

眼睛周圍皮膚是面部皮膚薄的部位，所以按i摩眼部容易造成眼部彈性纖維的流失，使肌膚松弛，皺i紋橫行。很多人一天要涂兩次眼霜，如果每次都大力拉扯，日積月累，眼紋就會慢慢出現。涂抹眼霜的正確方法是用無名指在眼周輕輕按壓，而不要用食指用力打圈拉皮膚。

3、不要用力擠痘痘

很多女生在臉上一旦長了痘痘，就喜歡去擠。不過，這樣做其實對面部傷害很大，甚至會導致炎i癥擴散，形成大的胺腫塊，留下明顯的疤i痕。

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很多年輕人得不到足夠的睡眠，皮膚得不到充足的睡眠，就會出現營養(水份、養分)過度流失，睡前應該怎樣保養肌膚？

晚飯少吃辣：

避免肌膚水分的過度蒸發。敏感肌膚的女性應盡量少吃對皮膚敏感的海鮮。酒類飲料可以幫助我們保持旺盛的精神狀態，但對營養物質的吸收和對皮膚的保存有很大的影響，因此盡量少用，而多喝一些鮮果榨汁或豆漿、純凈水等比較合適。

面部保濕：

睡覺前向臉上和脖子上噴些含礦物質的爽膚水，它有滋潤作用；如果皮膚非常干燥，可多次重復使用。在爽膚水之后，晚霜。還可與精華素一起使用，保證皮膚能在晚上完成修整和新生。

嘴唇滋潤：

首先除去唇部死皮，除了使用磨砂潤唇膏外，還可以使用一些原始的方法。比方說用砂糖輕輕抹在嘴唇上，或者在刷牙的時候順便用牙刷輕擦唇部，都能有效的去除死皮，再涂上潤唇膏，就可以放心睡覺了。