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南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

散打是一種能夠自衛，健身美體，增強自信的武術項目，能夠有效的改善人身體的柔韌性、靈活性、敏捷性，尤其對女性還能塑造優美的曲線，昂首抬胸，矯正身姿，提升內在素質。因此，散打時下也很是受女性的喜歡，練習散打的女性也越來越多了。那么，女生練習散打有什么具體的好處呢?

  武仁行功夫館邵虎教練說：在當今社會形勢下，女孩子學習武術，比男孩子學習武術有用的多。鍛煉身體的方面，自然不必多 說；自衛的用處，也當然不在話下。其實，女孩學習武術重要的是：鍛煉了不屈不撓的意志，培養了戰勝困難的勇氣，鑄造了積極樂觀的人生信念。至于劍術 的飄柔輕靈之美，刀術的雷厲風行之美，棍術的旋轉變化之美，長拳的舒展奔放之美，自然而然地就會潛移默化地陶冶著女孩的情操。隨著現代文明的進步，法制社會的健全，靠解決問題或者顯示能耐的時代已經過去。人們對審美的需要日漸增強。武術由于非常協調的系統動作，敏捷的反應，舒展的架式等諸多審美要素，越來越多的人把武術作為一種藝術搬上舞臺，向廣大觀眾展示人體所特有的動作韻律美。

在教學訓練中，假設性練習及配對攻防練習能有效提高運動員防守的主變節奏能力。如：(1)假設性練習：在原地或移動中，設想對手使用某種技法進攻，自己在做出防守動作的同時或防守動作后，運用相克的打法反擊。要求：精神集中，節奏意識強，反擊招法多變。(2)攻防練習：甲方用單招或組合連招攻擊，乙方移動擺脫的距離忽遠忽近，速度忽快忽慢，圖以破壞甲之進攻節奏，再施以反擊。要求：甲攻擊招法多變；乙節奏意識強，反擊到位快。結論與建議

  鑒于比賽節奏的重要性，運動員應該理解和掌握每個技術細節，對動作節奏和戰術節奏同等重視，才能在比賽中掌握主變節奏。

  節奏變化要在知已知彼的前提下，根據比賽情況靈活運用，要因人因勢地改變節奏。

  在教學訓練中，應根據技術動作本身的規律和運動員的個體差異，提出不同的要求，使運動員形成適合其特點的比賽節奏。

  加強練習與實戰相結合，增加適應比賽多變節奏的訓練是必要的，使運動員建立起適應多種不同節奏的運動節奏感。

武術家在以技擊為基礎素材創作人體運動形式美的同時，卻以“善”作為衡量美的標準。反映了武術與道德思想緊密相連的文化特性。

武術的拳法在表現形式上符合社會道德美學思想的需要，承擔起一定的宣揚道德，提倡勇敢，強調謙和含蓄的治世治身的社會責任，即既要使傳統的技擊技法得到發揚光大，又要考慮被眾多人和社會特定的政治法制所接受。所以拳法上多講含蓄和沉穩，以適應傳統的道德審美教育的需要。因而追求“神似”、“神韻”，講究意、氣、力與手、眼、身、法、步合一的整體思想內容，構成了中華武術內以修德明性，外以修身強體的基本特征。即外要體現技法多變的形體運動之法，內要體現威而不猛的德行修養，這是美的標準和善的統一。