重慶武術培訓學校價格合理「威林武術」

    少兒武術優點 練功夫關鍵注重手眼身法步，精神實質力氣功。 手眼身法步是方法、方式、工作經驗，是外。精氣神實際上便是能量層面，是內。

    一個人精不旺、氣不足、神不佳，何談能量，因此要剛柔并濟。 因此自小學習武術對小孩的精氣神、覺察力、靈活性、本身反應能力、骨筋和體能都是有非常好的鍛練。 古人謂，不曾拜師學藝先學禮，不曾學武先習德 禮儀知識，品行是大家少兒武術班的重視。

?習武讓你有一顆堅強的內心

    習武讓您有一顆頑強的心里 天天手機電腦上換著玩兒，弓腰彎腰駝背，看到太陽光就眼睛睜不開眼，一路小跑步回家？這不是青少年兒童該有的模樣。武術除了能夠起到最基本的強身健體之外，也可以使練武人的自我防護意識增強。 “站如松，坐如鐘，行似風，臥如弓”，行為舉止是營造自身的一步，何況身體是內心的天堂，身心健康擺正的身體才可以培育出太陽積極主動的內心。

    假如吃得起練習武術的苦，學習和日常生活的那一點兒挫敗算得了什么？原先，傳統武術還悄悄的贈予了一顆強大的內心。 

    習武但是中華傳統文化的承傳 中國武術源遠流長，不僅是學習一門“技術性”，只是在學習它所安裝的文化底蘊。

少兒武術基本功訓練方法

    1、正壓腿 應對一定高度的物件，左腿跟放到物件上，腳尖激起，兩腿伸直，兩手扶拖拉機按在左膝上，或用抓牢握左腿，隨后上體立腰往前下邊振壓，用頭上盡可能碰觸腳尖。兩腿更替開展。 學練關鍵點:兩腿伸直，立腰抬頭挺胸前壓。 

    2、側壓腿 左腿支撐點站起，左腿從體能測試置放到一定高度的物件上，腳尖激起，左肩平舉，左掌立身胸口，兩腿伸直，腹部堅挺，上體向左邊下振壓，振壓力度要慢慢增加，直至上體能側倒在左腳上。兩腿更替開展。通過練習太極拳，可以培養孩子的感知能力、提高注意力、緩解和釋放學習方面的壓力、培養孩子穩定的性情、提升孩子的自控能力，使孩子生活有規律、養成良好的行為習慣。學練關鍵點:兩腿伸直，開髖立腰抬頭挺胸，上體徹底側倒。
    3、豎叉 兩腿伸直前后左右岔開成平行線。左腳后面碰地，腳尖上翹;左腿外側碰地，腳面扣在地面上，雙臂立掌側平舉。兩腿更替開展。 學練關鍵點:立腰抬頭挺胸，沉髖挺膝。

武術教學口訣，你學會了嗎？

    口訣 是武術教學中講解法的一種，是在我國勞動者和傳統武術工作人員在黨的生命中小結出去的栩栩如生、精練而品牌形象的語言表達，它把動作要點或動作次序編寫成順囗溜開展解讀。威林武術院：為何進行少兒武術訓練良好的意志品質包括自覺性、果斷性、自制力、毅力等個性特征。 這類教學方式既表明了動作的作法，又表明了動作的要點，使學員在栩栩如生、品牌形象的語言表達與立遭受啟迪，有利于了解和接納，對學員把握動作規格型號、感受動作要點有一定的功效。有效地應用口訣，能夠推動教學水平的提升。 基本上手形、手法的口訣 對傳統武術新手解讀基本功訓練中的手形和步型時可選用口訣法，這能使學員在品牌形象栩栩如生的口訣解讀中迅速地了解和把握動作。 

    拳四指閉攏卷握，大拇指圍繞無名指和中拇指的第二小手指處。 規定：拳緊握，拳面平、直腕。它是我國勞動人民在生產和生活實踐中創造總結和發展出來的，并經過不斷創新，提煉和發展，逐漸形成了包括各種拳械套路和對抗運動形式，注重內外兼修的中國傳統體育項目。 口訣：拳如煎餅緊又牢，無名指中拇指大拇指靠。 掌 四指閉攏挺直，大拇指彎折圍繞于手掌處。 規定：手心進行，豎指。 口訣：四指挺直并一道，拇指內扣手上翹。 勾 五指節捏攏在一起。 規定：盡可能屈腕。 

    口訣：五指手指尖緊撮牢，盡可能屈腕似長的刀。 對手法中沖拳、推掌高度規定的口訣：沖拳但是肩，掌指齊眉尖。很品牌形象地表明沖拳、推掌的高度部位。