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發布時間：2021-08-30 08:25
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形式多樣、旋轉多變，是發球制勝的重要手段
形式多樣、旋轉多變，是發球制勝的重要手段
發球，是乒乓球運動的開始，也是為主動的開端。落點，旋轉，長短球可由自己控制。發球的種類要多，既有上旋，也有下旋和不轉，還要有長短配合，特別是反手長球和正手短球，為有效。注意兩個角發球的使用，以牽制對方。正手上旋長球很有威力，還有中路偏正手的上下旋球，對付橫板選手，極為有效。發球的觸球點要在球體的后方，可增加對方的判斷難度。學會在球拍的不同點觸球，發出不同的旋轉。上旋發球出手要快，球飛特弧線盡量與下旋相似。短上旋發球，在業余選手中，接不好的相當多，要敢于并多加使用。對于較好的業余選手，發不轉球，許多人接不好，效果不錯。如：正手發球，反手發球，還要會正手逆旋轉發球（甚至連砍式也會），并在平時的練習中多加運用。
要“進行一次發球革命”，熟悉精練一種發球，同時要學會多種發球。如：正手發球，反手發球，還要會正手逆旋轉發球（甚至連砍式也會），并在平時的練習中多加運用。學會用同一種相似的手法，發出兩種以上不同旋轉的球，而且旋轉差距要大，這才是好的發球得分途徑，也是發球高境界。發球機老師的入門訓練計劃：精練單點打好基礎1、正手位的正手攻球，100個/組，每次兩組2、反手位的反手撥球（或推擋、橫打），100個/組，每次兩組3、反手位的側身攻球，100個/組，每次兩組。
乒乓球的靈魂：步法
[1、并步與交叉步]
并步與交叉步是相持轉進攻時所運用的一種步法。兩種步法在運用時的技巧在于把握進攻的時機。在主動相持的時候，因為進攻的意識比較強，所以運用這種步法相對比較容易，步法的啟動相對也比較快，側身也比較容易。在中性相持和被動相持的時候，側身后的交叉步是不太好掌握的，必須要先找好時機，就是說要轉進攻時推擋側身的時機很關鍵。然后還原要快，保護正手位的空檔。張怡寧節奏估計退役的時候沒人可以打破，無論你是爆，是快都會被大魔頭帶入她自己節奏，穩穩的調動你，防御你，無需著急。
[2、小碎步]
小碎步是步法中尤其重要的一種，也是衡量一個人步法跑得是否合理、協調的一個重要因素。小碎步主要適用于步法的調節，在步法移動到一定的位置時還沒有找到合適的擊球點，就要通過小碎步來作調整，爭取更好的擊球點。孔令輝、馬林在比賽中使用這種步法相當成功，一些別人感覺位置很大的球好象是側不開身了，不到位了，他們總能調節出位置來。小碎步其實就是一種小墊步，主要是保持重芯的穩定，利于啟動速度。購買時往往怕功能不夠用、怕日后更新換代浪費錢，使用時才發現80%的功能直至發球機報廢也沒嘗試過。
乒乓球的反手彈擊技術，趕緊學起來
在眾多的乒乓技術中，有一個技術被不同程度使用，但介紹甚少，甚至在專業的乒乓球技術書籍中，也難得找見它的蹤影，那就是乒乓球的反手彈擊技術。
乒乓球的反手彈擊技術中，在直拍和橫拍中都被使用，因此又稱直拍反彈技術和橫拍反彈技術。自己是直板，所以只介紹直板反手彈球技術。
單面直板的反手彈擊技術，是過去的傳統和正規的動作，它利用手腕、手臂、腰部的協調作用，將球快速打入對方球臺，是一種進攻性的打法，具有較大殺傷力。有愛好者將直板反手正面彈球分為臺內抖彈、中路加力彈和側切彈。
臺內抖彈：類似于快點，用手腕發力抖動彈球的中下部，不過比快點速度更快，更狠。
中路球加力彈：引拍動作大且類似加力推，不過是偏正手的身前引拍，揮拍時從中路偏正手位置向前猛烈彈擊。除了很轉的弧圈球以外，基本上什么球都可以發力彈擊。
很少人用的側切彈：與加力彈引拍動作近似，不過拍面略后仰，從側面發力猛烈切擊球的側中部或者側下部，對付偏長的下旋球，甚至一般的前沖弧圈都可以，彈切過去的球劇烈側旋，速度也快，非常難回接。
直板單面的反手彈擊,是用正手那面來反手彈擊,不是直拍橫打的彈擊.老直板正手可以快點，其實反手也可以點。快點是比較溫柔的直板臺內攻，再加狠一點，就是臺內抖彈，中路球和正手球甚至可以接近橫板彈擊的效果。用同樣的手腕動作，引拍和發力上借鑒一下加力推的動作要領，打出來的就是極兇狠的側切彈，以前有部分人用，可惜沒推廣。憑著“客戶至上，誠信服務”的營銷理念，在產品營銷過程中，我們強化員工的服務意識，提升服務質量，能及時、熱情地接受消費者咨詢。
網名棍棍說他親見的側切彈老手，接發球可以直接彈，基本不吃轉，中路、正反手都沒問題。相持可直接彈對方的推擠、平球，甚至不太轉的前沖，板板都是側下旋重炮。
有人將直板彈擊比作是筷子夾肉，用手腕猛地一抖，再將臂力和腰力用上，那效果自然非同一般。
也有人認為彈擊時引拍比加力彈偏后點，彈時握拍要緊，不能甩。相當于“圍”式推擋的強化，帶一定的上側旋，比單純的彈穩，而且兇悍度不減。和過去的反手攻威力應該差不多，但引拍位置不同（反手攻引拍在身左，側切彈引拍在身中或偏右點）。
要真正理解弧圈球發力與磨擦的關系
1. 球拍接觸球之前小臂不可先加速收縮, 球觸板的瞬間才發力磨擦-- 用力不等于快速。
2. 拉球的擊球時機，一定要比快攻晚些, 不可在上升期就擊球，節奏要對。拉球的時機在球的高點到下降前期之間。 太晚也不好拉，太早容易撞板 不容易控制弧線。
3.小臂發力之前的前迎力量主要來自身體--腿的轉移加上轉腰力量。如果用小臂去前迎往上的摩擦力量就會被分散掉不夠集中。前迎是用身體去找球,不是手臂 !
4.前沖弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞擊多) 所以引拍稍高,加轉弧圈是往上摩擦多些所以引拍稍低。這是基本的定義。
5.理解如何做好球拍'咬球'動作手腕自然會為了咬球而轉動。特意去轉腕來作好咬球，反而容易走歪路，發力錯誤繞遠路。
