南陽少兒武術搏擊常用指南「在線咨詢」

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

冬季散打搏擊訓練要注意什么?

要注意預感冒。剛進入室內鍛煉的時候，不宜快速把厚衣物脫掉，應先做做準備活動，等身上發暖后，再脫去厚衣服。鍛煉結束時，要做好整理放松活動，及時穿上衣服，注意保暖。如果出汗，要把身上的汗跡擦干，換上干燥的內衣，千萬不要穿著濕衣服讓冷風吹，以防感冒。

進行散打泰拳對抗性訓練或者擊打沙袋、靶位訓練時，應把全身充分活動開，把各種搏擊對抗性動作做一遍，以至于身體能夠完成各種大幅度動作不受影響時，在進行搏擊對抗等各種訓練，在擊打沙袋和靶位的時候應由輕到重的擊打!逐漸加力!

跆拳道在戰斗中以打擊為主，兒童跆拳道培訓授課中也會對孩子有保護措施的。

　　以腳踢作為主要的戰斗方式;而合氣道在戰斗中則是以打擊、投摔、擒拿并用，拿摔制服是合氣道的核心技術，由于以上的特點，就決定了跆拳道連續踢打的風格，而合氣道則是講究在和對方接觸的剎那間擊倒和制服對方，當然兒童跆拳道培訓中力度與練習強度。

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

散打首先要從基本功練起，比如腿功就很重要，像正壓腿、側壓腿、后壓腿等基本功我們讀小學上體育課時候老師就教過了，但是想真正做得標準到位，還是要專人指點一下的。

   除了要練好基本功之外，練功的環境也很重要，能夠選擇柔軟的場地，初學者要購買拳擊手套。挑選教練就要選擇一個好的教練，這樣有助于快速提升散打的能力。