萍鄉(xiāng)小區(qū)公共健身器材報(bào)價(jià)值得信賴「飛人體育設(shè)施」

關(guān)于做好2016年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試和數(shù)據(jù)上報(bào)工作的通知發(fā)布時(shí)間：2016年09月08日各省、自治區(qū)、直轄市教育廳(教委),新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)教育局：

為貫徹落實(shí)《國(guó)務(wù)i 院辦公i 廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全i 面發(fā)展的意見(jiàn)》（國(guó)i 辦發(fā)〔2016〕27號(hào)）有關(guān)精神，按照《教育i 部辦i 公廳關(guān)于2015年開(kāi)展國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試和落實(shí)學(xué)生體育三個(gè)辦法有關(guān)工作安排的通知》（教體藝廳函〔2015〕32號(hào)）相關(guān)要求，經(jīng)教育i 部體衛(wèi)藝司同意，現(xiàn)將2016年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》)測(cè)試和數(shù)據(jù)上報(bào)工作有關(guān)安排通知如下：

一、工作任務(wù)

2016年，全國(guó)普通小學(xué)、普通初中、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校全i 面實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》，并開(kāi)展覆蓋本校全體學(xué)生的《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試和數(shù)據(jù)上報(bào)工作。今后每年測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)工作列為常態(tài)化工作內(nèi)容，如無(wú)特殊情況，不再單獨(dú)發(fā)文通知。

二、測(cè)試內(nèi)容

依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)置的測(cè)試項(xiàng)目及有關(guān)要求進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)“《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014修訂版）》。

三、數(shù)據(jù)上報(bào)

1.各學(xué)校在測(cè)試工作結(jié)束后將測(cè)試數(shù)據(jù)（含每個(gè)測(cè)試項(xiàng)目成績(jī)、測(cè)試時(shí)間、地點(diǎn)、方式和人員等信息），于2016年9月20日至12月31日期間，通過(guò)中國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)（域名：http://www.csh.edu.cn/）或“校園學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)管理與分析系統(tǒng)”，上報(bào)至“國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理與分析系統(tǒng)”。太空散步機(jī)切忌搖擺起伏過(guò)大太空散步機(jī)是大家都喜歡的健身器材之一。教育i i部體衛(wèi)藝司和教育管理信息中心將在數(shù)據(jù)上報(bào)前開(kāi)展2016年度數(shù)據(jù)上報(bào)工作培訓(xùn)班，具體時(shí)間地點(diǎn)另行通知。

2.2016年，各省級(jí)教育i 部門要繼續(xù)全i 面落實(shí)《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)辦法》，繼續(xù)推進(jìn)本地區(qū)建立健全包括逐級(jí)審核、實(shí)施抽查復(fù)核、統(tǒng)計(jì)分析數(shù)據(jù)、反饋公示結(jié)果和探索評(píng)價(jià)應(yīng)用等重要環(huán)節(jié)的學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)工作體系。四、數(shù)據(jù)檢查作業(yè)教育i部將在數(shù)據(jù)報(bào)送作業(yè)展開(kāi)一起安排展開(kāi)數(shù)據(jù)檢查、復(fù)核作業(yè)，具體要求請(qǐng)拜見(jiàn)數(shù)據(jù)檢查復(fù)核等相關(guān)文件。各地區(qū)要制定本地區(qū)測(cè)試工作方案推動(dòng)測(cè)試工作的開(kāi)展，明確工作目標(biāo)和責(zé)任，確保上報(bào)數(shù)據(jù)的及時(shí)性、準(zhǔn)確性和完整性。

3.全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)管理中心將在數(shù)據(jù)上報(bào)工作開(kāi)始前開(kāi)通微信公眾號(hào)，為用戶提供學(xué)生個(gè)人學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)查詢、常見(jiàn)問(wèn)題解答以及在線技術(shù)支持功能，行政用戶、學(xué)校用戶及學(xué)生個(gè)人均可在文件下方或網(wǎng)站首頁(yè)掃描關(guān)注。

4.2016年數(shù)據(jù)報(bào)送工作的注意事項(xiàng)詳見(jiàn)網(wǎng)站“關(guān)于2016年數(shù)據(jù)報(bào)送工作的相關(guān)說(shuō)明”

社區(qū)健身器件“帶病”上崗安全隱患多   記者了解到，盡管社區(qū)體育設(shè)備建造速度很快，到達(dá)了必定的規(guī)劃和數(shù)量，但現(xiàn)有設(shè)備還不能滿意人民群眾日益增長(zhǎng)的強(qiáng)身健體的需求，尤其是部分老舊小區(qū)的公共體育設(shè)備，數(shù)量顯著偏少。此次評(píng)選活動(dòng)經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的初選，最終在全國(guó)約80個(gè)運(yùn)動(dòng)健康品牌98種健身新器材中評(píng)選出組委會(huì)金、銀、銅三項(xiàng)大獎(jiǎng)，最i佳外觀設(shè)計(jì)獎(jiǎng)、最i佳智慧健身獎(jiǎng)、最i佳快樂(lè)健身獎(jiǎng)、最i佳益智大獎(jiǎng)、最i佳運(yùn)動(dòng)健康獎(jiǎng)6類獎(jiǎng)項(xiàng)，及特殊人群健身器材中的特殊關(guān)愛(ài)獎(jiǎng)。除此之外，已有的社區(qū)公共健身設(shè)備也大多銹跡斑斑，健身設(shè)備“有人建、有人用、無(wú)人管”的情況普遍存在。在正常情況下，健身設(shè)備的運(yùn)用年限為4年至6年，如果健身設(shè)備長(zhǎng)期遭受室外風(fēng)吹雨淋的基礎(chǔ)上又缺乏辦理和保護(hù)，則會(huì)大大下降其運(yùn)用壽命。

 記者先后造訪了幾個(gè)小區(qū)發(fā)現(xiàn)，不少健身器件都?xì)w于“帶病在崗”，試兩下，器件嘎吱嘎吱響，掉漆破相現(xiàn)象嚴(yán)峻。4、校園報(bào)送數(shù)據(jù)的審閱與撤回校園報(bào)送的數(shù)據(jù)需通過(guò)各級(jí)教育行政部門審閱，請(qǐng)報(bào)送后及時(shí)檢查報(bào)送狀況，未通過(guò)各級(jí)教育行政部門審閱完結(jié)的數(shù)據(jù)無(wú)效。健身器件長(zhǎng)期“缺臂膀少腿”，也就無(wú)法滿意居民的需求，而比這更嚴(yán)峻的是，超越保質(zhì)期的設(shè)備往往會(huì)變成。健身設(shè)備的殘缺、螺絲的松動(dòng)、長(zhǎng)期沒(méi)有人前來(lái)查看修補(bǔ)，都成為了極大的安全隱患，而大多數(shù)小區(qū)健身設(shè)備上的提示標(biāo)志并不顯著，絕大部分市民也對(duì)功用、忌諱等短少了解。

 記者注意到，經(jīng)過(guò)健身器件訓(xùn)練的多以晚年人和小孩為主，而被問(wèn)及是否了解器件的運(yùn)用提示時(shí)，大部分居民都顯得有些茫然。

 那么，到底該如何躲避風(fēng)險(xiǎn)，安全運(yùn)用健身器件呢？相關(guān)部分工作人員提示：  在第i一次運(yùn)用前，先仔細(xì)閱讀健身器件上貼著的運(yùn)用說(shuō)明，看看是否合適自己，并進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)；每次運(yùn)用前，查看健身器件是否結(jié)實(shí)，防止由于年久失修和螺絲松動(dòng)等外界要素形成的風(fēng)險(xiǎn)；心臟病、高血i壓等易形成突發(fā)疾病的患者，要在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練；12周歲以下的兒童有必要要在監(jiān)護(hù)人的關(guān)照下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；在運(yùn)用健身器件中盡量防止與別人談天，精力要集中。7的Ⅱ類普硬土可以用鐵鍬用力開(kāi)挖并少量用鎬開(kāi)挖的困難程度來(lái)斷定。

 社區(qū)公共健身設(shè)備的建造需求社會(huì)和居民的共同保護(hù)，而全民健身的一起，更要提高安全意識(shí)，不將自己置于風(fēng)險(xiǎn)之中，才能真實(shí)到達(dá)健身的意圖。 (記者劉清羽)

現(xiàn)在跟著居民生活水平日益進(jìn)步,全民健身運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展,菏澤許多社區(qū)都增設(shè)了健身器材,訓(xùn)練起來(lái)特別便利,極大地進(jìn)步了廣闊居民參加健身運(yùn)動(dòng)的熱心,可是在沒(méi)有教練指導(dǎo)的情況下,你對(duì)這些健身器材的運(yùn)用辦法真的正確嗎？為避免各類意外或緩慢運(yùn)動(dòng)損害的發(fā)作，在運(yùn)用健身器材前，應(yīng)對(duì)其運(yùn)用辦法有所了解。這樣的白叟上肢外展上舉超越90度，肩峰碰擊是非常顯著的，老年人肩袖損害，在做這種訓(xùn)練時(shí)對(duì)肩峰下的肩袖是有影響的。以下介紹幾種常見(jiàn)的健身器材的運(yùn)用辦法。1．腰背器;功用：人體腰背部肌肉。辦法：雙手抓住扶手，背部緊靠輪，身體上下左右、用力適中緩慢運(yùn)動(dòng)，整個(gè)背部。每次做10~15分鐘即可。2．單人健騎機(jī);功用：訓(xùn)練手腳和諧才能，增加心肺功用和全身關(guān)節(jié)柔韌性，對(duì)四肢及腰背酸痛等有恢復(fù)效果。辦法：坐在座椅上，雙手握緊手柄，兩腳踏牢踏板，腳向下蹬，一起手向后拉。操作時(shí)應(yīng)挺胸昂首，雙足踏穩(wěn)，時(shí)間不宜超越20分鐘。

跟著現(xiàn)代人日子方式的變化，肥壯人群越來(lái)越多，肥壯會(huì)對(duì)健康發(fā)生不良的影響，嚴(yán)重影響咱們的日子質(zhì)量。因?yàn)椴僮髡呓∩磉\(yùn)動(dòng)時(shí)離地較高，具有必定的運(yùn)動(dòng)難度和危險(xiǎn)性，并且長(zhǎng)期重復(fù)運(yùn)用形成的彈性變形，簡(jiǎn)單使橫杠產(chǎn)生疲憊裂紋和開(kāi)裂，在參閱競(jìng)技型單杠安全運(yùn)用年限1年的基礎(chǔ)上，自2011年10月1日期施行室外健身器件新國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)一切器件的安全運(yùn)用年限為8年。小區(qū)里的健身器材每一項(xiàng)都有其練習(xí)的針對(duì)性,總的來(lái)說(shuō),玩得恰當(dāng)可增加肌肉的力氣和柔韌性,增強(qiáng)平衡能力,前進(jìn)心肺功用和靈活性。太空漫步機(jī)是被人喜歡的健身器材之一。說(shuō),太空漫步機(jī)其實(shí)很簡(jiǎn)略拉傷腰肌。特別是老年人,肌肉由于老化而水分削減,柔韌性差,假設(shè)雙腿搖晃的崎嶇過(guò)大、速度過(guò)快,就很簡(jiǎn)略拉傷脊柱周圍的肌肉。因此,老年人在做“太空漫步”時(shí)擺腿的崎嶇更好的為45度左右,頻率更好為每次3~4秒。