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發布時間:2021-05-13 03:51  
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早在周代,分工上已有專人掌管疾病的療理,秦漢時期形成基本理論和技術,世代傳承,如《肘后備急方》、《仙授理傷秘方》、《千金要方》、《醫宗金鑒》中有大量記載。中醫正骨在長期的實踐中,形成了一套獨特的理論體系和完整的療理原則及方法,積累了非常豐富的經驗。即《素問·生氣通天論》所說:“蒼天之氣清靜,則志意治,順之則陽氣固,雖有賊邪,弗能害也。中醫這些簡便實用且成本低的療法在長期的實踐活動中為中華民族的健康做出了巨大的貢獻,不斷傳承發展。其中有些有文獻記載,有些只在漢族民間口耳相傳得以延續。
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中醫中把人的體質分為:平和 陽虛 陰虛 濕熱 氣虛 氣郁等體質下面一一詳細介紹。一、平和平和體質是正常體質重在保持和養護,不宜藥補,飲食應該多樣化,且清淡。二、陽虛陽虛的人手腳發涼、容易大便稀溏養生要點溫陽防腹瀉等疾病,食宜溫陽,起居要保暖防止出汗過多,在陽光充足的情況下適當進行戶外活動。三、陰虛陰虛人體形多瘦長,經常感到手、腳心發熱。口、眼干咽燥,總想喝水養生,注意疾病的發生, 鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。四、濕熱濕熱人面部和鼻尖總是油光發亮容易生,皮膚容易。常感到口苦或嘴里有異味養生要點:注意清熱利濕,食忌辛溫滋膩的食物,飲食以清淡為主不要熬夜、過于勞累。一、平和平和體質是正常體質重在保持和養護,不宜藥補,飲食應該多樣化,且清淡。運動宜增強。五、氣虛氣虛的人,經常感覺疲乏容易出汗養生要點:健脾,平時多食用健脾的食物。運動宜柔緩,不宜劇烈運動。請大家根據自己的身體特征來養生。