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發(fā)布時(shí)間：2018-07-14 10:10
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中醫(yī)講究“冬病夏治”，其實(shí)對(duì)于骨病還是有一定道理的。
首先，夏季天氣熱，陽(yáng)光充足，皮膚受紫外線照射后可將皮膚內(nèi)的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D，維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，增加骨密度。其次，戶外活動(dòng)，能夠增加骨骼的彈性和韌性，從而改善骨質(zhì)疏松的癥狀。另外，如果在夏季將骨骼、關(guān)節(jié)調(diào)養(yǎng)好了，等到秋冬來(lái)臨時(shí)，就可免去往年的骨關(guān)節(jié)疾病發(fā)作的痛苦。因此，夏天養(yǎng)骨，能改善人們尤其是老年人的腰背酸痛、小腿抽筋、關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活等骨質(zhì)疏松的癥狀。脊椎是人體督脈循行區(qū)域，是人的活力的中心，督脈統(tǒng)領(lǐng)一身之陽(yáng)氣。陽(yáng)氣弱則脊柱不立、脊柱彎曲、錯(cuò)位，易導(dǎo)致陽(yáng)氣上行不暢，造成腰酸軟、背無(wú)力、頸酸痛、腦缺氧癥狀等。所以，夏季需要多通一通督脈。
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