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發布時間:2021-01-14 07:03  
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代餐粉,營養不全棉:
當談到代餐粉的營養時,它并不像廣告所聲稱的那樣充滿面食。他們大多數人缺乏營養,例如蛋白質,維生素和礦物質。單靠它不能滿足人體的營養需求。代餐粉減肥,實際上是不健康的:代餐粉減肥,實際上,嚴格控制三餐的能量攝入,每天的能量攝入將減少約700 kcal,為此減肥,如果一旦停止等待生產,稍微增加正常飲食,體重會立即增加,反彈越快,反彈越快,反彈后很難降低;經常循環這個過程,很容易引起皮膚老化,松弛等問題,甚至可能導致新陳代謝紊亂。
青汁代餐粉
青汁代餐粉起源于日本,是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍嫩葉等綠色植物為原料所榨成的汁,或以此加工的粉末沖調飲品。青汁含有大量豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等,能夠促進腸內蠕動。青汁代餐粉主要通過攝入比較多的膳食纖維來增加飽腹感。
但青汁代餐粉非常缺乏必要的碳水化合物、脂肪和蛋白質,只攝入青汁會造成營養缺乏。