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春天喝花茶，喚醒養(yǎng)顏

春天萬物復(fù)蘇，陽(yáng)氣，正是喚醒養(yǎng)顏的時(shí)機(jī)，四道“花茶養(yǎng)顏湯”就可以令你的肌膚白里透紅，如三月桃花般散發(fā)出迷人的顏色。

紅棗茶：潤(rùn)膚作用：具有和血，滑腸的功效。紅棗則能補(bǔ)脾和血，生津。雞蛋不光，更具有養(yǎng)血的功效。這三者結(jié)合起來，可以讓你通過調(diào)理氣血，擁有的氣色和潤(rùn)澤的肌膚。做法：(1~2個(gè))洗凈切碎，紅棗(20~30個(gè))去核，加2~3碗水于砂鍋中，同煮20分鐘后把雞蛋打進(jìn)去，成荷包蛋即可食用。

花茶雖好，但是不要把它們混合在一起飲用，因?yàn)椴煌幕ㄓ胁煌乃幱脙r(jià)值，即使要混用，也要先根據(jù)自己的體質(zhì)咨詢醫(yī)生。如果花的選擇不當(dāng)，不同功效的花茶混合在一塊，不僅不比單一花茶好，而且還可能產(chǎn)生一些對(duì)身體不利的副作用。

秋季天氣干燥花果茶銷量增加

一直以來，花果茶以其相對(duì)實(shí)惠的價(jià)格和方便組合拼配的特性，成為茶葉市場(chǎng)的“新寵”。記者走訪茶葉市場(chǎng)時(shí)發(fā)現(xiàn)，因?yàn)榫哂小?

生津止渴等功效，花果茶繼酷暑之后又迎來一波銷售高峰。“秋季比較干燥，人容易上火，喝點(diǎn)花果茶能敗敗火。”正在購(gòu)買花果茶的郭女士告訴記者，她是一名幼師，每天都泡一壺花果茶隨身攜帶。

“玫瑰花茶美容效果好，菊花泡枸杞可以防止眼睛干澀，枇杷花茶……”長(zhǎng)青街某的工作人員表示，不少花果茶具有生津止渴的效果，因此很受市民的歡迎，十月份以來，花果茶銷量明顯增多。

記者走訪茶葉市場(chǎng)時(shí)發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入十月以后，花果茶的銷量變大，特別是菊花、桂花、金銀花、薰衣草、百合、檸檬片之類的花果茶，具有、生津止渴等功效，幾元至幾十元一袋的適中價(jià)位，受到了市民的歡迎。

不過，花果茶雖好，并不是每個(gè)人都適合。赤峰市醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生提醒市民，花果茶功效不同，選購(gòu)時(shí)也要因人而異。有的花果茶可以開胃健脾，如茉莉花；有的明目，如枸杞；有的清熱祛濕，如洛神花；有的美容養(yǎng)顏，如玫瑰等。另外，喝花果茶的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，不要超過一個(gè)月。在喝花果茶前，詢問一下中醫(yī)，了解其功效以及注意事項(xiàng)。

拍照5分鐘，P圖5小時(shí)？中醫(yī)：3款花茶，讓你喝出好氣色，自帶美顏

女性氣血不足有哪些表現(xiàn)一看面色：面色萎黃、或面色淡白、皮膚長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。二看頭發(fā)：頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足的表現(xiàn)。

三看月經(jīng)：月經(jīng)推遲，甚至，月經(jīng)量減少、顏色淡，都是氣血不足的表現(xiàn)。氣色不好的原因有哪些能引起氣血不足的因素，都可以讓你變成“黃臉婆”，主要有以下幾點(diǎn)；1、缺營(yíng)養(yǎng)：飲食結(jié)構(gòu)不合理、飲食不規(guī)律、節(jié)食等，都容易造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，氣血來源得不到保障，從而面黃肌瘦、面色慘白或暗黃，有時(shí)候還會(huì)長(zhǎng)痘痘，細(xì)紋，平常可能會(huì)覺得疲倦、頭暈、手腳發(fā)涼。

2、缺睡眠：中醫(yī)講“肝藏血”“臥則血?dú)w肝”。過度勞累、熬夜，睡眠不足，會(huì)引起肝血不足，容易造成皮膚暗沉，眼袋黑眼圈等問題。3、缺運(yùn)動(dòng)：中醫(yī)說“久臥傷氣”、“久坐傷肉”。長(zhǎng)期久坐或是整天躺著，缺少必要的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成人體氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)精神不振、肢體無力，面無血色。女性氣血運(yùn)行不暢的話，常常面色發(fā)黃、容易長(zhǎng)斑，還可能會(huì)伴有、脹痛。也有人會(huì)問，自己平時(shí)飲食作息都比較規(guī)律，為什么還會(huì)遇到氣血不足的問題呢？因?yàn)閷?duì)于女性而言，月經(jīng)、帶下、、生產(chǎn)都會(huì)消耗大量的氣血，那勢(shì)必就會(huì)帶來氣血的虧虛，所以女性一定要注意養(yǎng)氣血。

工作學(xué)習(xí)之時(shí)，很多人都喜歡在案頭沏一杯菊花茶，酒店餐館也總少不了它的身影。然而，你對(duì)菊花茶的了解有多少呢？

◎ 散熱，白菊明目

菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經(jīng)。現(xiàn)在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風(fēng)熱宜用花，可防治風(fēng)熱感冒；平肝、明目宜用白菊花，可用于眩暈等癥狀。還有一種，其花朵較小較黃，花形也不是很好看。的作用強(qiáng)，對(duì)緩解生瘡、牙痛、都有效。

◎ 隨泡隨飲

菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不要久放。

◎ 怕冷、脾胃虛寒的人應(yīng)少喝

無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽(yáng)虛體質(zhì)(平時(shí)怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。

◎ 體熱的人別加冰糖

對(duì)體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效。

◎ 配枸杞補(bǔ)，加桑葉治感冒

取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以 后，即可飲用。菊花味甘，對(duì)有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)的枸杞，作用得到加強(qiáng)。取花6克、桑葉6克，沖泡方法如上。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、等癥狀。