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發布時間:2021-07-26 20:01  
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即使你是素食主義者,也很難避免缺鎂的困擾。鎂是植物之血——葉綠素的主要礦物質,就好像人類血紅素中的鐵質一樣,你以為多吃綠色蔬菜的飲食方式就能夠補足所需的鎂,其實不然。有的患者當中,不乏每天飲用超過2900毫升有機蔬菜汁的人,但他們仍舊罹患了鎂缺乏癥,出現心悸和腿部抽筋等癥狀。
如果你吃的蔬菜不是生長在礦物質豐富的土壤中,那么蔬菜本身就會缺乏礦物質,從中補鎂的愿望就無法實現。

根據中養學會的新推薦,普通成人每日應攝入鎂330毫克,如果是孕婦則要增加到370毫克。那么什么食物中含鎂量較高呢? 深綠色葉類蔬菜含有較高的鎂,如菠菜,每100克含有80毫克的鎂,富含鎂的還有西藍花、芥藍等。堅果還有較多的鎂,可以用來補充人體所需的鎂元素,同時堅果還富含維生素E和不飽和脂肪酸,是一款兼顧營養和美味的食物,但需注意同時控制全日油脂攝入量。 像糙米、紅米、黑米、燕麥等粗雜糧也含有較高的鎂,平時可以將粗糧和白米、白面混合烹調食用,補鎂的同時也有利于幫助血糖的穩定。日常飲用水中也含有少量的鎂,但水中鎂的含量差異較大,一般硬水中含有較高的鎂鹽,軟水中含量相對較低。

硫酸鎂作為水產飼料的重要組成部分以及補鎂復合肥中的核心元素,硫酸鎂的品質關乎整個產品質量的好壞,對于廣大飼料、肥料等農資企業而言,選擇一家品質優越、產量穩定的硫酸鎂供應商是保證產品總體質量的前提和保證。
所以生產企業,不僅具有的資源優勢,而且擁有強大的技術支持,企業以追求品質為企業發展的生命線,不斷探索新領域,開發新產品,在原有的生產工藝基礎上不斷挖掘與創新,在硫酸鎂制品領域走出了一條新型工業道路。
