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戶外拓展需要的裝備。銀川團建秋季戶外拓展

戶外拓展需要的裝備

　　3. 和

　寧夏戶外拓展，銀川戶外拓展。寧夏水上拓展，銀川水上拓展，寧夏團建，銀川團建　戶外運動中佩帶可起到約束足踝左右活動、避免因足踝內外翻所引發的，減輕踝關節受傷部位壓力，加固踝關節和促進損害的軟組織痊愈的效果。而則具有運動維護、防寒保暖、關節養護的效果，是戶外運動的必備之物。

　　4.藥品

　　防護做好了，也不免會呈現一些小磕小碰或者身體不適的情況。所以就需要帶著藥品了。單獨出游適量帶著，團體出游時可公共購買，避免增加背包負重。主要有以下常備藥品：正氣水、/紅花油、清涼油/風油精、云南白藥(、噴劑)、息斯敏、酒精、紅軟膏、蛇藥。帶好小箱，戶外運動不必慌~。

遠離舒適區，戶外拓展更精彩。銀川團建秋季戶外拓展

遠離舒適區，戶外拓展更精彩

　　英勇的一躍

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　　高空單杠是咱們小組參與的個項目，應戰之前，咱們在平地上觀摩了良久。我有些不解，為什么會有很多人，去抓背上的吊繩，理論上來看，一個基本上無效的動作。我以旁觀者的角度，看到了參與者可以優化的當地，將正確的做法熟記于心。可等自己去應戰的時候，發現居然也在下意識的抓安全繩。直到那一刻，我才理解，在高空中，那是僅有可以抓到的一點點安全感，如救命稻草般。高空時間，對歷練者來說，是命懸一線。

　　當遠離了舒適區，生命的天性會劫持理性思想，而這正是應戰的時間，此時，唯有覺悟才是破冰利器。很遺憾，讓教練喊了二遍“123，跳”，才完成應戰。當時，看著懸在半空中的單杠，總覺得它很遠，前的小目標沒有十足的掌握。教練的第二遍敦促，才使得自己心一橫眼一閉，腿蹬出去。情理之中，捉住空中的單杠，對于當時的自己，還是因為捉住而覺得驚喜。心境的小精靈，在起落回轉，在興奮的跳舞。

　　在高空之下，一遍遍的觀摩，在聽在學那么多道理，高空的猶豫，印證空有一番理論是過欠好這一生的。都說，旁觀者清，當局者迷。其實，旁觀者沒有那么多的感同身受，領會不到當局者的心境和體驗，要想收獲更大，還需躬身入局。

一輪全部方式不可以再應用.銀川戶外拓展秋季戶外拓展

一輪全部方式不可以再應用

7.輪時間≤2分鐘. (給出8分鐘的探討時間,隨后回家PK) 第二輪：之前規則再次起效,新的規則提升:

8,輪全部方式 不可以再應用. 

9.不可以傳送和扔一切物件. 

10.第二輪時間≤一分鐘 (給出七分鐘的探討時間,隨后回家PK) 第三輪：之上規則再次起效,新的規則提升寧夏戶外拓展，銀川戶外拓展，寧夏水上拓展，銀川水上拓展，寧夏銀川團建，寧夏銀川戶外團建 

11,輪第二輪全部方式 不可以應用. 

12.第三輪時間≤40秒 (給出六分鐘的探討時間,隨后回家PK) 第四輪：之上規則再次起效,新的規則提升

13.前三輪全部方式 不能用. 14.臀部不能離去路面 15.第四輪時間≤20秒 (給出五分鐘的探討時間,隨后回家PK)

過河抽板又稱渡河抽板。銀川水上拓展秋季戶外拓展

過河抽板又稱渡河抽板

     安全宜: 當心腳底踩空，總數限定：10人 抽板渡河 項目簡介： 過河抽板又稱渡河抽板、抽板渡河、過河拆橋，過河抽板新項目規定全部報名參加學習培訓的工作人員先依照4-6人一組排序，隨后每一個工作組運用若干塊木板，搭橋根據水面上懸在空中的繩子，由一端取得成功做到另一端方為達到目標，假如半途有工作人員掉水則該工作組必須再次回到起始點剛開始。

    操作流程： 1、同一工作組的全部作業者先站起到一塊木板上，隨后把身體后才的木板挪動到正前方，再轉換站起到正前方木板上，持續的反復之上姿勢； 2、先后實際操作，持續循環系統，直到抵達另一端才行；