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發布時間:2021-08-29 19:02  
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艾灸是一種常見的保健方式,即將點燃的艾草或由艾草制成的、艾卷點燃,放在容器中置于需要灸療的身體部位,以實現或保健的目的。艾灸療法目前適用于灸療的艾灸盒多種多樣,其中不少是有銅板或鐵板制成的具有防火、結實實用的艾灸盒。
但這種艾灸盒在使用過程中,直接貼于身體艾灸部位時,由于金屬材料的導熱缺陷會出現的問題;為了解決該問題市場上也出現了不少的布料艾灸包,但其結構上的缺陷使得使用極不方便。
現代人的生活環境,寒涼飲食、熬夜、吹空調,導致了人體陽氣受損,所以現代人的體質大部分都屬陽氣不足,寒邪內盛。

諸如、老寒腿、腰背痛、肺系疾病(、、、等)、/、胃寒、手腳冰涼等陽氣不足的病癥或癥狀,都可借助三伏天陽氣盛這一“天時”用艾灸調理。
五.需提醒的是,三伏天艾灸補陽效果雖好,但也不能急于求成,更不能因一點小成效而沾沾自喜,以為完全斷根就不灸了!艾灸調理重在4個字:“堅持”與“固本”。
像一些頑固性的慢性疾病,堅持調理1-3年,是非常正常的,切勿操之過急!
但是一些不好的艾灸習慣,會直接影響艾灸的效果,甚至讓好事變壞事??偨Y起來,總共有以下四條:

1.艾灸時吹風扇空調(寒邪風邪入體)
天氣炎熱,會有人艾灸時忍耐不住,一邊艾灸,一邊吹風扇或者空調。
這種行為非常不好,因為艾灸時穴位經絡腠理大開,容易被外邪侵入,艾灸時吹風扇吹空調,等于是敞開了迎接風邪寒邪,并使邪氣順著經絡侵入內臟,寒為陰邪,傷陽氣。
所以建議在艾灸時,務必遠離空調冷氣,包括艾灸之后,也要保護好艾灸區域,避免受風受寒,如果天太熱室內環境太悶,可以適當的開窗通風,但是不要在風口處艾灸。
灸后一定要封穴,用拍、點、揉、捏,等方法刺激穴位讓它閉合,封好一個穴位后,再灸另外一個穴位。
2.艾灸期間吃涼的(傷陽,傷脾胃)
眾所周知,艾灸需要時間,尤其在調理疾病時,動不動就要艾灸幾周或者上月。
在這個期間,一定要注意避免吃寒涼的食物,比如冰鎮的水果,寒涼的飲料。
因為寒傷陽,傷脾胃,會減慢氣血運行,大大降低艾灸的效果,導致疾病久治不愈。
灸完滅掉一般能浪費掉3公分左右的,平多年經驗,艾灸時準備一個密封特別好的鐵制或不銹鋼大號飯盒,做完以后把整根放里,蓋緊蓋,這樣盒里缺氧自己就熄滅了,一點也不浪費,還安全。飯盒也可以放剛做完的艾灰,有火也不怕,自己就滅了,就不用往馬桶里倒了,艾灰也能收集起來,方便以后手機,可別小看艾灰哦,作用很大的。
