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發布時間：2021-08-29 19:02
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艾灸是一種常見的保健方式，即將點燃的艾草或由艾草制成的、艾卷點燃，放在容器中置于需要灸療的身體部位，以實現或保健的目的。艾灸療法目前適用于灸療的艾灸盒多種多樣，其中不少是有銅板或鐵板制成的具有防火、結實實用的艾灸盒。
但這種艾灸盒在使用過程中，直接貼于身體艾灸部位時，由于金屬材料的導熱缺陷會出現的問題;為了解決該問題市場上也出現了不少的布料艾灸包，但其結構上的缺陷使得使用極不方便。
現代人的生活環境，寒涼飲食、熬夜、吹空調，導致了人體陽氣受損，所以現代人的體質大部分都屬陽氣不足，寒邪內盛。
諸如、老寒腿、腰背痛、肺系疾病(、、、等)、/、胃寒、手腳冰涼等陽氣不足的病癥或癥狀，都可借助三伏天陽氣盛這一“天時”用艾灸調理。
五.需提醒的是，三伏天艾灸補陽效果雖好，但也不能急于求成，更不能因一點小成效而沾沾自喜，以為完全斷根就不灸了!艾灸調理重在4個字：“堅持”與“固本”。
像一些頑固性的慢性疾病，堅持調理1-3年，是非常正常的，切勿操之過急!
但是一些不好的艾灸習慣，會直接影響艾灸的效果，甚至讓好事變壞事?？偨Y起來，總共有以下四條:
1.艾灸時吹風扇空調(寒邪風邪入體)
天氣炎熱，會有人艾灸時忍耐不住，一邊艾灸，一邊吹風扇或者空調。
這種行為非常不好，因為艾灸時穴位經絡腠理大開，容易被外邪侵入，艾灸時吹風扇吹空調，等于是敞開了迎接風邪寒邪，并使邪氣順著經絡侵入內臟，寒為陰邪，傷陽氣。
所以建議在艾灸時，務必遠離空調冷氣，包括艾灸之后，也要保護好艾灸區域，避免受風受寒，如果天太熱室內環境太悶，可以適當的開窗通風，但是不要在風口處艾灸。
灸后一定要封穴，用拍、點、揉、捏，等方法刺激穴位讓它閉合，封好一個穴位后，再灸另外一個穴位。
2.艾灸期間吃涼的(傷陽，傷脾胃)
眾所周知，艾灸需要時間，尤其在調理疾病時，動不動就要艾灸幾周或者上月。
在這個期間，一定要注意避免吃寒涼的食物，比如冰鎮的水果，寒涼的飲料。
因為寒傷陽，傷脾胃，會減慢氣血運行，大大降低艾灸的效果，導致疾病久治不愈。
灸完滅掉一般能浪費掉3公分左右的，平多年經驗，艾灸時準備一個密封特別好的鐵制或不銹鋼大號飯盒，做完以后把整根放里，蓋緊蓋，這樣盒里缺氧自己就熄滅了，一點也不浪費，還安全。飯盒也可以放剛做完的艾灰，有火也不怕，自己就滅了，就不用往馬桶里倒了，艾灰也能收集起來，方便以后手機，可別小看艾灰哦，作用很大的。
