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              發布時間:2021-04-27 04:59  

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              多肽新主食,會有飽腹的感覺

              很多產品都有一定的飽腹感,這樣可以減少主食淀粉的攝入量,特別是這款纖立瘦多肽新主食含有藜麥、魔芋等成分,兩者攝取后都有很強的飽腹感,而且能防止過量的能量攝取,也是一種能預防各種肥胖、糖尿等多種代謝性疾病的飽腹感產品。




              減掉體重時注意:

              一、除減肥假期外,其它時間只吃蒸煮食品。

              二、減肥期間的食物只能吃上述食物,減肥假期雖然對飲食沒有太多限制,但不可一次性吃太多種類的高卡路里食物。可解饞,不可暴食。

              三、養成不喝溫水的習慣,不要一次性喝太多水,采用分次飲用的方式。

              四、不小心暴食也不要喪失信心,只要在暴食后兩天內飲食清淡且運動充分,就可避免因暴食導致的肥胖。

              五、減肥過程中會有飲食限制,如果在減肥過程中出現任何身體不適,請停止減肥。

              減重是一個過程,要想徹底地減掉脂變瘦,就要把減肥這個事情堅持下去。




              少量斷食時可食用代l餐粉。一種減肥方法在中國超重/肥胖醫學營養學家共識中被推薦:每周正常飲食5天,輕食2天。但不要在兩天內連續的斷食。此時,當你斷食時,你可以使用代l餐粉來補充體內能量。減重是長久的事,我們不僅要考慮它的效果,還要考慮它的健康程度。可使用代l餐粉減肥,但千萬不要吃太多,這樣不僅會傷身體,而且效果不好。