亳州種植頭發機構電話咨詢客服,河南高科植發研究院

隨著日常的生活越來越好，大家的飲食，休息規律方面也逐漸出現問題，那么久而久之就會導致我們的頭發出現脫落的情況，但很多人依舊不知道我們的頭發為什么會出現脫落的情況，那么下面我們一起來看一看導致脫發的原因是什么吧

一般脫發的原因，主要有5大原因，下面我們來一起看一看脫發的原因具體是什么吧

1、正常的新陳代謝，我們把頭發比做跟樹木一樣，一年有四個季節，每一個季節樹木的生長都是不一樣的，在春季的時候，樹木發芽，夏季的時候，生長旺盛，秋季的時候，樹葉逐漸出現掉落的情況，冬季的時候，樹木不在進行生長，同樣的，我們頭發的原理是一樣的，每天，甚至每周都有一個新晨代謝，每天掉發數量在百跟左右都是正常的現象，同時如果遇上換季脫發，壓力大等情況導致脫發問題，這些都是可以恢復的

營養性原因導致突發，俗話說，病從口入，這個是很有道理的，一般這種營養性脫發有兩個極端，一種是因為長期營養不良導致脫發，比如減肥，挑食營養不均衡等等情況導致，另一方面則是因為營養過于豐盛，體內的油脂以及脂肪過剩，容易影響頭皮部位的環境，從而導致毛囊堵塞，導致脫發情況出現

外界的刺激因素導致出現脫發，比如我們工作的場合是一些有輻射的地方，經常處于室外，粉塵過大，化工廠等等環境中工作，同時比如廚師，長期帶帽子等等，也是會導致頭發出現脫落的情況

調節情緒

　　發質的好壞和頭發的吸收有關系，如果心情好的話，避免精神緊張，頭發也會生長得好。因為精神壓抑、焦不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前可以用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利于頭發的養護。此外掉頭發的原因還與營養，精神緊張或突然的精神刺激有很大關系。

補充營養

　　要補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。多做頭部保健摩。晚上臨睡前用梳子將頭發梳幾下，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭發上黏附的塵垢梳掉，有利于生發、固發。許多患有遺傳性脫發甚至禿頂的男性朋友，為了保護頭頂這片稀疏的草地，往往會選擇較長時間不洗頭。