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發布時間:2020-09-09 02:20  
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武術運動影響孩子成績?這是個不科學的偏見!
中國家長來說,孩子在考試里拿個好成績才是頭等大事,武術鍛煉,課外活動什么的,就是個錦上添花,可有可無的東西,有時還會牽扯孩子的精力。不過近《環球科學》就刊登了一篇報道,武術運動影響學習,是一種不科學的偏見,不僅如此,它還會相當有效地促進學習。
首先,武術活動,能夠有效提高孩子的認知能力;
你看,聰明的嬰幼兒,在玩搭積木,橡皮泥,或者兒童玩工具的時候,都會比同齡人要快,在運動中,也很少摔倒受傷,這是因為運動神經發達的孩子,對外部世界的感知能力,和歸納演繹能力,都比較強。團隊型體育項目,比如這個足球籃球之類的,還能提高兒童的計劃執行和協調能力。美國學者做過一個實驗,讓幾百個三四年級的小學生,每天在老師帶領下額外多做20分鐘的戶外體育運動,結果在訓練八周之后,孩子們聽課時保持專注的時間平均增加了8%。
致學習武術的人,習武先習德!
武術要求學員學習專業技術和提高道德水平。就像人的精神與身體有著不可分割的關系一樣,武術的基本技術與道德修養有著密切的關系。如果學習武術的人不僅練技術而且修道德,那么這種人懂得謙虛,知道羞恥。誠實勇敢,有禮有節,自強不息。因此,技術和道德境界將會不斷提高。而且,這種人具有應該走的道,所以能夠享受美滿的道德生活。
學習武術的人要懂得忍
忍使人意志堅強,寬宏大量。人生不是一帆風順的,困難和煩惱是生來具有的。碰到困難要發揚百折不屈的精神,千方百計地解決困難。要忍得住,挺過去。否則,將前功盡棄,一事無成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平氣和,克服心煩意亂。所以能辨別是非,做到心中有數。假如受人打擊迫害,首先要保持冷靜,不要輕舉妄動,要顧全大局,不要冤冤相報。否則,害人害己,是非不斷。
武術入門套路:練法詳解
五步拳動作套路解析
1、預備姿勢:并步抱拳
2、弓步沖拳:成左弓步,左手向左平摟收回腰間抱拳;沖右拳,目視前方。
3、彈腿沖拳:身體前移,右腿向前彈踢,同時沖左拳,收右拳,目視前方。
4、馬步架打:右腳落地,向左轉體90°,下蹲成馬步,同時左拳變掌,屈臂上架,沖右拳,目視右方。
5、歇步蓋沖拳:左腳向右腳后插一步,同時右拳變掌向左下蓋,掌外沿向前,身體左轉90°,收左拳;目視右掌上動不停,兩腿屈膝下蹲成歇步,同時沖左拳,收右拳,目視左拳。
6、提膝仆步穿掌:兩腿起立,身體左轉。隨即左拳變掌,順勢收至右腋下;右拳變掌,由左手背上穿出,手心向上。同時左腿屈膝提起,目視右手。上動不停,左腳落地成仆步;左手掌指朝前,沿左腿內側穿至左腳面,目視左掌。
7、虛步挑掌:左腿屈膝前弓,右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成勾手,右手順右腿外側向上挑掌,目視前方。
8、并步抱拳:左腳向右腳靠攏成并步。同時左鉤手和右掌變拳,回收抱于腰間,目視前方。