武漢青少年心理咨詢熱線在線咨詢“本信息長期有效”

田子君心理咨詢服務類型：

①、戀愛、婚姻問題咨詢；

②、親子關系及家庭問題咨詢；

③、青少年心理問題咨詢；

④、職場人際關系及人生1發(fā)展咨詢；

⑤、神經癥（焦慮1癥、抑1郁癥、強1迫癥、恐懼癥、癔1癥、失1眠1等）的心理咨詢與治1療以及心理危機干預；

⑥、心理測試與分析；

⑦、私人心理顧問；

⑧、團體心理輔導；

⑨、新心理咨詢師成長帶領。

青少年心理咨詢

       有很多小時候遭遇冷漠對待的孩子就說,“我多希望我的爸爸媽媽管管我啊,我希望爸爸媽媽能夠陪陪我”。重視自己對孩子的承諾本來并不想帶他去麥當勞,卻隨口答應他去,承諾了卻不去實現(xiàn)。我們若沒有體驗過無條件的愛與接納,就容易被關系中表面上的控制或冷漠影響。進而產生我和你要么是控制和被控制(支配與服從)的關系,要么就是沒有關系,這樣并沒有真正體驗到你存在,我也存在。

       任何控制都會遭遇反彈,不管是道理上多么正確的控制。

日常自我欣賞日記

      將自我尊重僅僅基于你獲得了什么或者這天這個星期你做了些什么,又或者基于別人對你的看法和他們所告訴你關于你自己的事,很容易會迷失自己。并且將自我尊重的建立僅僅基于這些會讓其極其不穩(wěn)定。

      自我欣賞日記是一種可以通過看待你自身好的壞的方面來幫你解決這個問題的方法。

      每個星期的每個晚上你都可以拿出一支筆和便條本或者用你電腦或手機里的記事本將這些記錄下來。你可以每次寫下5個你欣賞自己的地方,不過要記住不要僅僅只寫你獲得的成就。

      也要寫下與自我尊重中心相關的好的方面。我所指的是不管你在工作上學習中的表現(xiàn)如何它都一直存在的事。它們有可能是你的本質、本性,就像幽默感,善良,誠實,聰明,有創(chuàng)造力等等。