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發布時間:2020-11-06 07:59  
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像膝關節髕骨軟化的朋友,可以如上圖按住靠近髕骨的肌腱,然后再去順著肌肉走向放松上端的肌腱和肌腹。而其他的部位比如胸椎、腰椎段周圍的肌肉可以嘗試用U的那個頭嘗試放松。
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筋膜如同包覆細胞的毛衣一般,牽動著整個身體。筋膜發生「沾黏」,會導致血液不順或神經疼痛,影響細胞活性、代謝循環與器i官運作。筋膜槍價格借助筋膜槍將連綿的震動推送到人體之中,激蕩起層疊的波潮,有助于松解筋膜、改善「沾黏」,解放身體的各種束縛

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當你的肌肉出現疼痛感時,問題可能并不是出在肌肉組織本身,而是包裹于其上的筋膜。新的研究表明,筋膜的變化和損傷才是讓人出現肌肉疼痛感的主要原因:劇烈的運動造成了筋膜變化或損傷,使人產生了肌肉疼痛感,這種疼痛感產生于白色的深層筋膜,而非紅色的肌肉組織。
