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發布時間:2020-10-20 11:46  
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調整月子這樣做......
睡前做點放松活動在睡前的半小時里,不要繁忙著給寶寶準備這個,準備那個,新母親要知道,自個沒有滿足的睡覺就會影響身體健康,而沒有健康又怎么能好好照顧寶寶呢,所以,睡前半小時里做點輕松的工作,比方看看書、聽聽音樂、敷一片面膜,這都是可以使身心放松的方法,而且更利于睡覺。
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