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成都戶外拓展

戶外拓展的基本特點：

1、以自然環境為運動場地，有回歸自然，返璞歸真的特征；

2、戶外拓展無一列外地具有不同程度的挑戰性和探險性；

3、戶外拓展尤其強調團隊精神；

4、戶外拓展對身體、意志有多方面的要求；

5、戶外拓展運動是一門綜合性的學科。

成都戶外拓展運動

戶外拓展項目之——蕩木橋

該項目距離地面10米左右，由七個蕩木組成，

空中蕩木橋

連接蕩木的是經過熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓人員要求從蕩木的一段走到另一端。

訓練目的:鍛煉一個人的意志及處事不驚的態度。

流程

第壹步:體驗 :此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。

第二步:分享:有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。

第三步:交流:分享個人的感受只是第壹步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

第四步:整合:按邏緝的程序，下一步是要從經歷中總結出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結果

第五步:應用:蕞后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。

在戶外拓展運動中常見的受傷應該怎么處理？

脫臼

即關節脫l位。一旦發生脫臼，應囑病l人保持安靜、不要活動，更不可揉搓脫臼部位。二l戰期間，英國特種部l隊開始開始利用自然屏障和繩網進行障礙訓，其目的是為了提高野外作戰能力和團隊合作能力，這是人類第壹次系統的把戶外拓展有目的的運用到實際中。如脫臼部位在肩部，可把患者肘部彎成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，掛在頸上，再用一條寬帶纏過腦部，在對側腦作結。如脫臼部位 在髖部，則應立即讓病l人躺在軟臥上送往醫院。