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發布時間：2021-10-27 02:36
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中華紅血橙,香氣濃郁,皮薄汁多,酸甜適口,營養價值很高
中華紅血橙，香氣濃郁，皮薄汁多，酸甜適口，營養價值很高，比普通臍橙更甘甜更多汁，無論是直接吃，還是榨汁，亦或是做成橙子果醬，都味道鮮甜，而且營養成分滿滿。
中華紅血橙，富含番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C、維生素E和花青素苷等多種人體所需的營養成分，其中，番茄紅素更是具有功能，促進，改善膚色的功效；此外，中華紅血橙還能促進血液循環，是改善的良品，而且好吃又不上火。
很多人覺得很不可思議，其實蘋果熬成粥來喝，不僅營養美味，而且對我們的身體健康也有諸多的好處。
我們可以將蘋果削皮切塊，然后將它和小米放在一起熬粥喝。在煮粥的過程中，蘋果中的營養物質全部都熬到粥里面去了，這樣我們就可以吸收蘋果中的營養物質。
蘋果小米粥對腸患者的好處尤其多，首先小米就是的食材，而蘋果煮成粥以后，涼性大大減弱了，對我們的腸胃健康非常有好處。尤其是胃寒的朋友，有些人平時覺得生吃蘋果太涼，那就不妨喝點蘋果粥吧！
山楂干
材料：去核山楂
制作過程：
1. 山楂清洗干凈，去核，切厚片；
2. 將山楂片放入果干機中，70度3小時左右；
3. 新鮮山楂片變成了山楂干，可以當零食解悶兒；
4. 也可以和干玫瑰花同泡，代茶飲。
山楂條
材料：山楂肉100克，白糖450克，清水500克左右，淀粉80克，檸檬汁20克
1. 山楂洗凈去核，山楂肉和白糖同入面包桶中，先倒500克涼水，后續看果醬狀態再適量增加水量；
2. 用面包機的“果醬”程序交山楂肉變成濃稠的山楂醬，檸檬汁結束前10分鐘倒入；沒有面包機用具有加熱功能的破壁料理機也可以，再或者手工熬炒；
3. 山楂醬用料理機中打成糊狀，如果太粘稠，適量加些水，防止機器因超負荷工作造成損傷；
4. 打好的山楂糊入不粘炒鍋中翻炒出多余的水份，多加此步可以使后面的成品用時短；
5. 準備一碗淀粉，用少量涼水將其泡軟成漿狀；山楂糊炒成醬后倒入淀粉漿，不停地攪拌；
6. 因為加了淀粉漿，又增加了水量，所以山楂醬的顏色會變淺；準備幾張不粘烤盤，底部鋪一張油紙利于脫模；山楂醬的厚度8-10毫米，表面抹平；
7. 用果干機溫度設為80度，時間看果醬的干濕狀態來調整；沒有果干機可以用烤箱，低溫熱風循環，為利于水汽蒸發，可以將烤箱門上夾點東西，透氣散濕效果；沒有烤箱的話就放在干凈干燥的室內或者露天，自然風干，只是這種方法用時會很長；
8. 待表面變干且能將整張山楂餅揭起來時，用利刀將其切成均勻的條狀，再次放在晾網上，入果干機烘到自己喜歡的狀態時，入罐或者入袋封存，隨吃隨取；或者室內自然風干。
蔓越莓與康科特葡萄和藍莓并稱為北美傳統三大水果，同時它還具有高水分、低熱量、高纖維、多礦物質的特點，能夠補充人體多種所需維生素和礦物質，還能夠幫助人體細胞預防多種疾病病菌的侵入。生活中的蔓越莓多數以果實完整的形式出現，但其實蔓越莓也可以制作成蔓越莓粉。那么蔓越莓粉具體有什么功效，它的作用和功效跟蔓越莓一樣嗎？
1、預防
蔓越莓中含有大量的原花青素，也叫濃縮單寧酸，它具有抗細菌黏附特性，能阻止大腸等致病菌黏附在的上皮細胞和膀胱壁上，致病菌隨著尿液流走，從而預防的發生。
2、
蔓越莓具有低鈉高鉀的屬性，它還能促使血管內皮細胞產生一氧化氮，使血管放松，從而。
3、養顏
蔓越莓中含有豐富的果膠和多種對人體有益的維生素，既能夠促進腸胃蠕動加快身體代謝，又能防止在身體內淤積，緩解人體內由于堆積造成的毛孔堵塞癥狀。
