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發布時間:2020-12-06 19:56  
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富含富碘類蔬菜:海鮮、海帶、海藻、海草、菠菜等。其中,海藻類海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放性物質隨大便排出體外,保持身體健康指數。
根本沒辦法好好休息
這點真的是全篇重點中的重點!寶寶生下來后他沒那么厲害滿月就戒夜奶,也沒那么乖吃飽了睡、睡醒了吃。然后再加上我還要吸奶、喂奶,結果就是剛弄完后寶寶又被弄醒了,進入下一個循環繼續哭鬧→喝奶→吐奶→哭鬧→睡覺的循環里。
17-20周第三次產檢
基本檢查:此階段主要是做一些常規的基本例行檢查,但此時做B可以比較準確的查處胎兒的性別。此階段孕婦要注意飲食均衡以避免體重增加太多或不足;大部分孕婦這個階段開始容易腿抽筋,所以一定要及時補充鈣鐵的;為了讓過程順利一些,可以開始每天做一些簡單的體操。
