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月子期間需要的營養：

9.月子期水果煮著吃更易吸收

坐月子的產婦不要偏食，粗糧和細糧都要吃，如小米、燕麥、玉米粉、糙米、綠豆等。這樣既可保證各種營養的攝取，還可使蛋白質起到互補的作用，提高食物的營養價值，而且對產婦的身體很有益處。

水果煮著吃更易吸收。正在坐月子的新媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分豐富，與栽培蔬菜相比，礦物質含量多。冬季盛產的菠菜也是不錯的選擇，菠菜含有豐富的葉酸和鋅。

月子期間，每天如能保證吃上一大盤蔬菜沙拉，不但能促進食欲，更可以滿足哺乳期母親一天所需的大部分維生素、礦物質等營養素，有助于產婦溫和補身，身體盡快康復。以下內容由廈門久菲特有限公司為您提供，今天我們來分享新生兒訪視技術規范章節內容，希望對同行業的朋友有所幫助。即使冬季，蔬菜、水果也不可少，因其不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及，防止產后···的發生。

汽車急救包里面的配件大部分都是對汽車進行急救的，要學會配置與分類自己的急救包，首先你需要一些簡單的外傷處理經驗與急救藥品的使用知識。然后你需要明確你的目的，你做這個急救包要用在什么情況下？你做這個急救包是為了應付哪些外傷與疾??？然后根據你的用途列一個清單，急救用品盡可能的購買那些質量過硬的，急救藥品盡量選擇強勁的（有時候你需要在健康與保命下選擇，我覺得可以忽略不計）。(2)蛇形法：先將繃帶作環形法纏繞數圈，然后按繃帶之寬度作間隔的斜著上纏或下纏即成。在你的清單中仔細的篩選，留下那些你確實可以用的上的家伙，然后備足他們。后你需要購買一個足夠結實而且防水的急救盒子或急救包，大小足夠裝下你清單上列出的那些東西。

日常急救容易出現哪些誤區

      誤區三：在車了禍現場，搬動傷者

　　正確做法：如果出事車輛不是著火了，或沒出現特別危險的情況，要讓傷者留在車上，等醫護人員到場。

　　誤區四：隨時準備好吐根糖漿，以防意外

　　解釋：當兒童吞下有毒物質時，催吐能夠起到幫助作用。大部分的醫院都開始轉用活性炭，因為活性炭能夠凝固胃內有毒物質，阻止有毒物質進入到血液中。

　　正確做法：撤銷你家中所有的吐根糖漿。當意外事件發生時，要立刻找醫生求救，或者打電話到控制中心索取建議。

外傷止血的主要方法:

       一般成人總血量大約4000毫升左右。短時間內丟失總血量的1、3時(約1300毫升)，就會發生xiu克。表現臉色蒼白，出冷汗，血壓下降，脈搏細弱等。如果丟失總血量的一半(約2000毫升)，則組織qi官處于嚴重缺血狀態，很快可導致。

　　外傷止血的方法主要有以下幾種：

　　1、皮膚表面的毛xi血管出血：毛xi血管出血表現為慢慢滲出，出血量小，會自動停止，沒有危險性?？捎谩癱huang可貼”，一貼就好。

　　2、小靜脈出血：有的小傷口出血，比maoxi血管出血快，只見暗紅色的血液不斷從傷口流出，出血量較多。止血方法是用干凈的厚紗布、毛巾等放在傷口上，然后加壓包扎，一般就會停止。家庭急救小常識有哪些1、頭部“遇襲”如果頭上有包，可以用冰袋敷在受傷的地方可以減輕水腫。常見的頭部受傷，因頭皮的毛xi血管很豐富，常是血流滿面，顯得很可怕，事實上只要在傷口上加壓包扎，很快就能止住血。