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很多人都問我，你是學(xué)中醫(yī)的嗎？怎么會(huì)了解這么多中醫(yī)知識(shí)？在講答案之前我想先講一個(gè)故事。

大家都知道《脾胃論》的作者，中醫(yī)大家李東垣先生吧。這位大家學(xué)醫(yī)的起因就是自己的母親王氏。

在母親王氏得了之后，請(qǐng)來的醫(yī)生們有說是要用寒藥的，有的說是寒癥要用熱藥的，莫衷一是。

后，王氏在病痛中去世。

這成了李東垣的心中一大憾事，母親病死，自己卻只能眼睜睜看著，沒有辦法減輕母親的痛苦，甚至都不知道母親究竟死于何??！

痛定思痛的他，決定拜師學(xué)醫(yī)，就想弄清楚自己的母親死于何病，不能就這么不明不白的沒了，自己卻懵懂無知。

他四處打聽，后拜了當(dāng)時(shí)的名醫(yī)張?jiān)兀鄬W(xué)中醫(yī)，終成了一代醫(yī)學(xué)大家。

說回我自己，我不是學(xué)醫(yī)的，我的大學(xué)志愿不以我自己的意志為轉(zhuǎn)移，被大表姐一票否決填報(bào)了工程造價(jià)專業(yè)，但是我非常喜歡中醫(yī)。

我喜歡的原因一開始就是因?yàn)椋揖拖敫忝靼?，為什么我爸不長(zhǎng)痘，我媽不長(zhǎng)痘，我們?nèi)疑踔了械挠H朋好友上下三代人里面沒有長(zhǎng)痘的，偏偏只有我一個(gè)人長(zhǎng)痘？

從以前人人夸贊的漂亮小丫頭到后來誰見了我都會(huì)一臉可惜的問：怎么臉上長(zhǎng)了這么多痘痘？

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我不會(huì)刻意的因?yàn)槎I肚子，越餓身體就越冷，我會(huì)正常飯量，只是換成小碗，少盛飯，這樣既不容易發(fā)胖也不會(huì)吃到后吃冷米飯。

我會(huì)正常吃肉，尤其是羊肉牛肉，不含忌口。

寒底子的人不配餓肚子，越餓越寒，如果下午覺得餓了我會(huì)常備牛肉干和核桃，吃一點(diǎn)，不讓自己冷。

有條件，我會(huì)讓自己跑跑跳跳，動(dòng)起來，動(dòng)則生陽，一點(diǎn)也不動(dòng)肯定不行。

總之，一定要自己的暖起來，只要暖起來，血液運(yùn)行通暢了，這些都會(huì)被血液帶走啦，血液才是人體體系啊。

就像是一汪水，如果水是不流動(dòng)的，外界再往里不斷地投入垃圾，即使每次都是很少量的垃圾，很快水也會(huì)變臟變臭，只有流動(dòng)起來，才能將這些垃圾沖走。

多吃食物

為什么我們明明是寒底子陽氣不足，但是醫(yī)生給的判斷往往是熱相？

因?yàn)槲覀兊娜梭w是講究陰陽平衡的，當(dāng)你多吃了外面那些垃圾食品，油炸的或是重香料的，他會(huì)消耗我們身體的，就是那些粘粘的液體，這樣就會(huì)陰虛，陰虛的人就會(huì)特別容易上火，這是陰氣不足造成的陽氣過剩的假象。

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冷熱水交替洗臉能收縮毛孔？“熱水張開毛孔，冷水收縮毛孔，這樣洗臉更干凈，還能縮小毛孔”。乍一聽好像挺有道理的，但這一冷一熱，你考慮過皮膚的感受嗎？

皮膚科專家表示，冷熱水交替雖能讓皮膚暫時(shí)看起來更緊致，但與此同時(shí)，臉上的血管也會(huì)受到溫度刺激，促使健康的脂質(zhì)脫落，導(dǎo)致皮膚屏障遭到破壞，變得更加敏感。

提示：洗臉的水溫應(yīng)該是36-37℃左右，越接近體溫的水溫、越適合洗臉，并且用流動(dòng)的水而不是臉盆，防止臟東西再次附著在臉上。

4早晚都要用洗面奶？洗面奶泡沫越多越好？有些人覺得沒有用洗面奶洗臉，相當(dāng)于沒洗，于是早晚必用。

但其實(shí)，晚上用洗面奶這一點(diǎn)沒錯(cuò)，因?yàn)榧∧w在外面暴露一天，沾了灰塵、油脂，用洗面奶能將這些洗凈，以免毛孔堵塞；而早上需不需要用洗面奶則因人而異：

對(duì)于干性皮膚的人而言，夜間肌膚不會(huì)分泌太多油脂，溫水也能洗干凈；而混合型肌膚可以選擇早晚都用，也可以選擇晚上用一次，看肌膚的出油狀況，早上建議選擇相對(duì)溫和一點(diǎn)的；油性皮膚的則可以早晚都用。