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使用者的身體狀況往往才是重要的因素。因為如果你膝蓋不好或者體重比較重的，選擇功能比較差的話，跑步分分鐘就是拿了你的命。不要因為別人用那臺跑步機健身跑出來效果不錯就盲目跟風什么都不考慮就購買了，錢財是小事，身體健康是大事。

減震技術相信對于很多跑步機廠家和消費者來說都比較熟悉，也是跑步機的一大賣點，那么，專業的跑步機減震效果是如何操作的？在其設計上有什么亮點？我們為您分解下：

懸空設計帶給顧客的大好處就是“健康”的健身。健身并不是百益而無一害的，減震差的跑步機在跑步時關節沖擊力大，從而關節間的磨損也大。這樣的跑步健身還不如去公園多散散步，唱唱歌。

根據跑步機跑板不同區域對人體產生的作用力不同，可以將其劃分為沖擊區、過渡區和推力區。沖擊區位于跑步機前端腳和跑帶接觸的地方，該區域對人體膝關節的沖擊力大，減震裝置多，同時也是跑步機避震系統的核心技術所在區域。

　　而過渡區對膝關節產生的沖擊力較大，這部分區域裝有適量的減震裝置，推力區主要用于使你能夠向前推進身體，沖擊力小，減震裝置相對也較少。

在跑步機上運動的時候，咱們一定要做好安全跑步的準備，身體和配件各方面都需要注意，做到安全一。

　　1、鍛煉前，請穿著合適的運動服、運動鞋，嚴禁光腳在跑步機上運動；

　　2、在運動前要全身舒展，做5-10分鐘的熱身運動；

　　3、為保護消化系統，飯后1小時方可鍛煉，鍛煉后至少0.5小時后才可進食；鍛煉中少喝水，以免增加心；