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發布時間:2020-12-22 06:35  
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下面為大家來詳細一下軟式鐵餅:
軟式鐵餅產品結構簡單,用軟橡膠等材料制成,彈性手感好,柔軟形態 結構易抓握,飛行略緩,有一定的觀賞性,不怕摔打、壓、踩、踢、 扎,堅固耐用,上下面不易變形,使用安全,壽命長,邊沿設有凸起 麻點,增加了練習者持握器械的磨擦力,投擲穩定,提高了鍛煉投擲效果。
以上是對軟式鐵餅的講解,希望能夠幫助您,感謝您的支持。
軟式鐵餅對于少兒運動的重要性:
擲鐵餅是傳統田徑運動項目之一,在小學階段開展鐵餅教學豐富了教師的教學內容,增加了課堂趣味性,發展學生的爆發力、靈敏度和協調能力,還能培養學生勇于挑戰、積極進取的意志品質。少兒擲鐵餅項目多開展在9~10歲年齡段,體育課中如若采用傳統鐵餅進行教學,學生學習難度和教師教學難度較大,但競技化的體育器材不應成為青少年學習該項目的阻礙。為此,國際田聯依據少兒身心發展特征開發研制了少兒軟式鐵餅和軟式教學用餅,為小學生初學鐵餅投擲創造了條件。
原地側向投擲鐵餅
練習目的:進一步體會發力順序,增加揮臂速度。
練習方法:學生的分組同原地正面投擲一致,每一名練習者側對投擲方向,雙腳左右開立略寬于肩膀,左右腳平行站立。在預擺結束同時腿部蹬地轉體,推動身體前移,胸部挺起,用胸帶動手臂做快速揮臂出手動作,無名指、中指、食指隨即做撥餅動作,將鐵餅投出。每一組練習者須進行兩個環節的練習:環節,練習者徒手進入投擲區,聽到教師哨聲開始做完整投擲動作,后排小組同學進行觀察并糾正其動作,舉手進行討論;環節一結束后,練習者持餅進行投擲練習,教師進行指導。
教學提示:學生在投擲后用力時易出現身體不穩,先反復進行徒手模仿練習,待動作穩定后,再進行持餅練習。
注意事項:側向投擲時,揮臂角度大,提醒其他學生在等待區域細心觀察,注意安全,不要嬉戲打鬧。