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              發(fā)布時(shí)間:2021-09-08 17:34  

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              視頻作者:湖北愛(ài)士康醫(yī)藥科技有限公司








              護(hù)眼貼OEM:常吃這些食物可保護(hù)眼睛

              眼睛是我們觀察世界的根本,一旦眼睛受損,生活將非常不方便。對(duì)于眼睛的保護(hù),大家需引發(fā)高度重視。

              常吃這些食物可保護(hù)眼睛

              一、海帶

              海帶除含碘外還含有1/3的甘露純,曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”,它就是海帶中的甘露純,可減輕眼內(nèi)壓力,用來(lái)調(diào)節(jié)眼疾有良好的功效。

              二、西紅柿

              西紅柿富含維生素C,維生素C可減弱光線與氧氣對(duì)1眼睛晶狀體的損害,從而延緩眼疾的發(fā)生。

              三、牛奶

              牛奶富含鈣質(zhì),鈣是眼部組織的“保護(hù)器”。體內(nèi)鈣缺乏,不僅會(huì)造成眼膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長(zhǎng),還可使眼膜、睫狀肌發(fā)生病變,易造成視力減退或近視。

              四、胡蘿卜

              如果維生素A不足,眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會(huì)減退,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致夜盲癥。胡蘿卜素在人體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化為維生素A,因此被稱(chēng)為維生素A原。

              除了需要吃恰當(dāng)?shù)氖澄锿猓蠹疫€需注意正確用眼。看電子產(chǎn)品時(shí)間不宜不過(guò)過(guò)長(zhǎng),需時(shí)不時(shí)休息下。倘若眼睛干澀癢,可以使用護(hù)眼貼,并閉目養(yǎng)神,能有效緩解眼睛疲勞。

              值得注意的是,倘若眼睛長(zhǎng)時(shí)間發(fā)紅、疼痛、流淚,盡量及時(shí)就醫(yī)接受檢查,并進(jìn)行對(duì)癥調(diào)節(jié),這樣才能更大程度降低眼睛受到的傷害。



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              有效緩解眼睛疲勞、對(duì)抗視力下降

              長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)、工作對(duì)0眼睛刺激引起瞳孔異常收縮,導(dǎo)致眼睛疲勞困乏、脹、澀、不適感,嚴(yán)重的可引起流淚、頭昏目眩,甚至惡心。短時(shí)間引起的視力下降是暫時(shí)的功能性變化,經(jīng)過(guò)休息可使視力恢復(fù)。對(duì)于上火,大家可以多吃些涼性食物,比如黃豆、苦瓜、蓮子、番茄等。長(zhǎng)時(shí)間可使視力暫時(shí)下降達(dá)30%。久而久之,便無(wú)法恢復(fù)到正常情況。此時(shí)就需要從眼貼中攝取水分和精華提取液,從而達(dá)到緩解眼疼、眼脹、眼澀、眼疲勞、對(duì)抗視力下降增強(qiáng)眼部抵抗力作用。




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