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為什么越來越多的女性出現骨盆問題，告訴你這3個原因.

是現在生活當中很多女性都存在骨盆的問題，那是哪些哪些原因造成的呢?今天呢，我們著重來分析一下骨盆出現問題的幾個原因

1.懷孕和生產對于骨盆造成損傷，

懷孕期間身體就會不斷分泌一種叫做松弛，而且它會讓骨盆關節韌帶產生松弛，為了順利分娩寶寶做準備，骨盆在生完寶寶之后受到的損傷是必然的

骨盆相當于是一個框架，盆底肌相當于骨盆內側的一張吊網骨盆，它處于人體正中間起著一個長上起下的作用骨盆，它相當于是我們自我平衡的一個協作整體股盤一旦產生問題對于身體的損傷是非常大的

產后如果說想快速恢復的身材，一定要針對于骨盆進行有效的評估矯正閉合，找到我們骨盆錯位的類型，及時進行矯正，還有讓變大變寬的骨盆通過手法回歸到正常的位置之后才能解決，我們產后胯寬的一些問題，針對于產后出現小腹，肚子上的贅肉一直回不去，和我們身體內的這個腹直肌沒有進行有效的閉合，有很大的關系，通過手法將腹直肌本身內的這個肌肉底層進行有效的閉合，才能讓我們的腹直肌變得比較平淡

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不要生氣一定要注意心情的

心情才能有好的母*分泌，嚴重的心情會影響到我們*乳的分泌，而且不利于產后的恢復

不要總是躺著或者是坐著不運動

寶媽總是喜歡躺著或者是坐著不運動，說是需要靜養，產后是需要靜養，但是適當的運動也是可以有利于產后的恢復，可以下床活動，保持每天的一個運動，與整個盆底的血液循環更容易，才長期處于一種坐著或者是臥的一種姿勢，對于我們的骨盆也會有損傷，特別是產后的一些女性，剛生完寶寶身體內的松弛素都沒有完全代謝完，這個時候骨盆的關節韌帶都是處于松動的狀態，這個時候如果說長期處于一種姿勢對于骨盆的危害是非常大的，這一點大家是一定要注意的 次數用完API KEY 超過次數限制

相信很多人在生活當中都會遇到骨盆存在的很多問題，但又不知道是什么原因造成的，今天呢，小編就帶大家來了解一下關于骨盆常見的一些問題以及如哪些原因所造成的，應該如何進行預防和調整?

導致骨盆不正的原因有以下幾條

長期久坐以及坐姿不正導致.生活當中特別是長期翹二郎腿，這種姿勢會讓我們骨盆產生歪斜，對于骨盆周圍的肌肉都會造成影響，使骨盆的肌肉群兩側肌張力不同，從而產生傾斜

懷孕和生產導致的骨盆問題，長期懷孕的這個孕育的時間使骨盆長期處于超負荷狀態，從而產生骨盆問題,特別是懷孕后期，很多女性出現了恥骨疼痛，這和骨盆問題都有很大的關系，再加上懷孕期間身體分泌的這個松弛素會讓骨盆的關節韌帶產生松弛，從而影響我們骨盆 次數用完API KEY 超過次數限制