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         比如谷物、蔬果往往蛋白質含量低，維生素C等維生素含量也達不到日常推薦量，因此不推薦三餐全部使用這種。從公眾健康角度，也不建議推廣這類產品。他表示，想要減肥與控制血糖，還是要食物多樣、均衡飲食、少吃多動。奶昔代餐粉ODM公司服務熱線。

       中國食品商務研究院研究員蓬表示，目前還只是一種噱頭，“現在很多推廣的產品號稱能滿足一切營養需求，實際上并不真實，很多產品介紹不規范、標明的營養成分是的，也達不到分量。”大部分的蛋白質含量很低，營養價值無法與正餐比，如一日三餐都用替代，會與自身整個營養結構不匹配，給身體帶來危害。奶昔代餐粉ODM公司服務熱線。粉糊食品并不是一個值得我們長期堅持代替主食的產品形態，健康的食物還是要有“形狀”的。

      產品不能消除原有的致肥原因，只是通過減少能量攝入的方式暫時減輕體重。同時，不能長期用替代正常飲食，因為長期不接觸天然食物，會造成人體的不滿足感和營養不平衡，只要停下來不能防止體重反彈，因此不是減肥的長期解決方案。“不能吃一輩子，要想健康減肥，遲早都要走回健康飲食加運動的大路。”奶昔代餐粉ODM公司服務熱線。它的來源，是醫院按照科學比例配比營養后，做成作為腸內營養液，供醫院里消化不好或無法咀嚼的所用，也有為應對極端天氣的軍人、宇航員、極限運動員補充身體所需而設計的。

        在里添加對人體有害的成分，這屬于謀財害命，一般少見。正規的，可都是正經的食品，不含任何有毒、有害物質。，就是一種食品，法律不允許將其與減肥掛鉤，所以產品說明不會有減肥功效。但這并不妨礙有人認為可以減肥，宣傳可以減肥。此點沒有問題，營養師也會宣稱自己的“定制健康食譜”有減肥功效。奶昔代餐粉ODM公司服務熱線。蛋白復合粉里蛋白質含量遠高于15%，而碳水化合物和脂肪的含量有極低，長時間使用會對身體產生影響。

      想要減肥完全可以通過可行性強的飲食模式健康瘦下來（具體見往期健康減肥系列文章），何必非要堅持呢？而比較科學的解釋是：一種由谷類、豆類、薯類等為主，其它屬類植物的根、莖、果實等為輔，配合制成的一種單一或綜合性沖調產品。的狀態是不方便正常吃飯時偶爾，這樣至少保證了飽腹感，不會讓自己餓得難受。其碳水化合物含量略低于主食，蛋白含量略高于主食，所以建議一餐中用替代部分主食，同時搭配蔬菜和富含蛋白質的食物。奶昔代餐粉ODM公司服務熱線。

     蔬菜每頓200克，富含蛋白質的食物每天蛋1顆、奶1包、大豆25克及其對應豆制品（豆腐皮/絲/干50克或北豆腐100克）畜禽肉40-75克，魚蝦肉40-75克（量可以參考下圖），然后搭配些谷物，先吃，然后吃蔬菜和富含蛋白質的食物，后吃谷物，細嚼慢咽地，吃飽即可，這樣與原有飲食相比，會降低能量攝入，體重也會慢慢降下來。奶昔代餐粉ODM公司服務熱線。根據其營養成分表可知，1袋25克的脂20蛋白、碳水、脂肪含量分別為12。