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養老院分析老年人吸煙對自身的損害

1、對自個身體的損害

吸煙對、、腦血管病及周圍血管疾病的發生率有顯著提高。

煙霧中的尼古丁和被公認為是冠狀動脈粥樣硬化的主要有害元素。煙霧中的與血紅蛋白結合形成血紅素，它影響紅細胞的攜氧能力，形成和排列缺氧，進而誘發冠狀動脈痙攣。如果吸煙和并存，的風險將高出近20倍。此外，吸煙者易患癥和動脈炎。吸煙會導致，從而導致心臟病。

吸煙是、和氣道阻塞的主要原因之一。老年人吸煙容易引起咳嗽，導致肺功能下降，進而導致血液供應問題;上呼吸道常有、和。如果身體虛弱，就會引起感冒。

其他老年人吸煙會引起、腰痛等疾病。

2、對周邊人的影響

在家庭環境中吸煙，或者在公共場合吸煙，不僅人與人之間友好，還會直接影響他人的健康。尤其是妻子每天抽，影響呼吸，影響情緒，進而影響健康;如果家里有孕婦，那損害更大，對寶寶造成嚴重影響，強迫吸煙會導致死產、和低出生體重，吸煙的孩子不敢幻想;對孩子來說，強迫吸煙會導致呼吸功能和疾病，影響正常的生長發育。強迫吸煙還會增加患呼吸道疾病、和疾病的風險。

馬鞍山養老院和大家分享：老人居家養老需要注意哪些問題：

一、地面的安全：清理地面之后，在地面未干之前避免走動，盡量保持地面干燥、整潔，在家選用防滑鞋，避免摔倒。

二、家具的選擇：很多的家具為了美觀，通常設計帶有棱角，居家老年人家具避免選用帶棱角的，現有家具棱角可選用防撞護角包住，避免碰傷、撞傷的風險。

三、起夜：老人晚上起夜可選擇夜壺，可安裝小夜燈方便老年人起夜，電開關控制的位置設置在老人觸手可及的位置，避免老人彎腰或移動尋找開關。便器的高度要適合老年人使用，條件允許的話，可以在便器旁安裝安全扶手，方便老年人起身。

四、用電的安全：經常檢查家里的電器電線是否有、老化的現象，插座的漏電安全防護裝置是否可靠，避免發生觸電風險。

五、老年人日常使用的物品要放在方便拿取的地方，拿不到要尋求他人幫助，避免使用梯子、凳子登高造成摔倒、摔傷。

六、家里的通道：家里的通道要保持順暢，不能放雜物，避免過道狹窄造成絆倒、摔倒。

七、突發疾病：老年人自己在家獨居，突發疾病可能會失去意識、行動能力而導致無法自救、無法通知外界尋求幫助，可以選用智能的穿戴設備，一鍵SOS呼救。爭取得到救治時間。

八、 燃氣具的安全：定期檢查家里的燃氣具是否安全l可靠，燃氣泄漏報警裝置是否可用。

養老院介紹再差再笨的護理員，無論如何必須掌握的6件技能：

a) 按時把尿：及時清理、擦干凈后再用濕紙巾或熱毛巾擦洗。大小便是頭等大事，特別是睡覺前、睡醒后、吃飯前。

b)按時翻身：翻到位、前后擋住、腿分開腳墊高、不要趴著面朝。注意胃管尿管別壓死或脫落。

c)按時喂藥：正確的時間、正確的藥、正確的人。不能隨便更改。

d)喂飯安全：注意安全防止噎食嗆住、身體坐正頭不要后仰、慢點喂、不喂危險大塊食物。

e) 每天擦洗：每天洗臉、洗腳、洗、洗屁股，不能有眼屎，檢查有無破潰、按時洗澡

f)按時記錄：認真及時記錄。尤其：大便、把尿、洗澡、翻身、鼻飼、換洗、晾曬等重要表格。

g)以上6個做不好，你自己就知道自己是個很笨很不負責任的人。

養老院老人補鈣不能少：脂肪中的亞油酸，亞麻酸，花生四烯酸，DHA和EPA等不飽和脂肪酸對腦細胞的發育和神經發育起著極為重要的作用。如果缺乏，很容易導致智能發育中存在缺陷并永l久性損害大腦功能。您可以吃一些核桃或堅果食品，并且DNA在某些海鮮中相對較高，可以起到補充作用。因此，促進生長的營養物質是不飽和脂肪酸。

在佳餐的配方中，乳清蛋白和酪蛋白之間的比例為1：1，有助于合成肌肉蛋白。同時可以抑制肌肉蛋白分解，從而幫助肌肉生長并為強壯身體奠定良好的基礎。乳清蛋白也被稱為蛋白質之l王2。人體吸收和存儲的利用程度在所有蛋白質中蕞高3，一杯佳膳池選擇“ 250ml”所含的乳清蛋白相當于三杯牛奶嗎？直接喝牛奶更有效果嗎？前段時間，我的祖母因生病而臥床了半個月。在此期間我一直在喝好餐和悠閑的食物，身體恢復得很快。現在感覺比以前更強壯，使我們這些年輕一代放心得多。